一、你的人生剧本就是你的命运
生命即关系，你的人生就是所有关系的总和，概括的讲即与人的关系，与己的关系，与物的关系。父母关系撰写了你的人生剧本，而人生剧本就是你的命运。
人生剧本涵盖了一个人所有的心理模式、创伤以及破坏性情绪，有些心理模式与创伤像病毒一样吸食你的能量，持续地消耗你，让你痛苦煎熬，状况百出，如讨好型人格、拯救者情节、受害者心理、自我攻击心理、匮乏感、不配得感、无价值感、怨恨、愤怒等等，他们直接决定了你的健康、婚姻、金钱、亲子等关系质量，决定了你拥有一个什么样的人生。
我们能否重写人生剧本，改变命运？通常情况下即在没有觉知的情况下，我们会按照原生家庭撰写的剧本走完这一生。但是，当你有了孩子升级为人父母，进入亲子关系之后，能让这一切成为可能，亲子关系是一个疗愈内在创伤，升级迭代人生剧本、改写命运的契机！
催眠大师吉利根博士说，不论你的孩子几岁，都会激发父母同样年龄的情绪创伤，这意味着孩子可以进入父母未疗愈的伤害当中，这个未疗愈的伤害在为人父母的过程中造成巨大的不必要的困难。
而未被疗愈的情绪创伤特别是重大情绪创伤，是人生剧本里病毒心理模式的核心组成部分，当我们能够认出并疗愈这些情绪创伤，就能终结破坏性的心理模式，升级迭代人生剧本，从而改变命运。
二、如何在亲子关系中重新养育自己？疗愈创伤，改写命运剧本
我就是在亲子关系中一步步觉知成长，通过在育儿中重新养育自己，逐步疗愈创伤，在旧有破坏性心理模式渐次瓦解脱落的过程中，不断的修正自己的人生剧本，完成了一次又一次蜕变，生活中相应的发生了很多正向的变化。
我女儿在半岁左右时候，有一次带她在小区与别的小朋友一起玩耍互动，一个小朋友一下子抢走了她的小汽车玩具，她瞬间崩溃大哭，我一下子陷入麻木般的痛苦中不知所措，即不知道安抚自己的孩子，也没有保护自己孩子的意识去把玩具要回来，只是木然的看着眼前的发生，内心坠入无边的伤痛中不能自拔，那种感觉整个人心痛得像是要死掉了一样。
接下来接连发生了两三次别人抢女儿东西的事，每一次看着孩子被抢了东西哭泣时，我都好像被什么封住了似的不能动弹无动于衷，并被自我坍塌的痛苦淹没。
我意识到，是我自己早年在这方面的创伤被触发了，引发了我潜意识里的情绪伤痛。当时，为了缓解这个痛苦，我怨恨过孩子，都是因为你让我这么难受；想过自我隔离，再也不带孩子和别人小朋友玩。如果真的这么做了，可能会让我减少痛苦，但却无缘于走出这个创伤模式，并且还会把它通过代际传递的方式传给孩子。
我没有选择隔离逃避，而是选择了直面这个创伤以及由此带来的锥心之痛——
找了一个属于自己的时间和空间，花一点时间放松自己，闭上眼睛让自己静下来，回忆这个创伤和痛苦，让自己完全地沉浸到这个创伤痛苦里，无论有多痛，都要安住当下，温柔的临在，去看见它、经验它、觉知它、感受它，呵护抱持这个创伤和痛苦……
在这个临在里，早已湮灭的回忆慢慢浮上来：在我小时候和小伙伴玩耍玩具被抢走时，妈妈从来没有保护过我，从来没有一次把玩具帮我要回并安抚我。相反，讨好型人格的妈妈经常为了讨好别人，粗暴的把我的玩具抢走送给别人家的小朋友玩，根本不顾忌哭泣崩溃的我，而且还会大声呵斥我不许哭不懂事。
这些经历给我留下了深深的创伤，被抢走玩具又不能保护自己的委屈、绝望、愤怒、无力感这些情绪，因为当时我无力承受都被压抑到了潜意识里。随着我持续地看见、抱持这个情绪伤害，随着时间的缓缓推移，它们开始松动、慢慢消散，直到完全散尽，内心升起轻松舒畅感……至此，这一创伤被彻底疗愈了。
如果不是女儿被抢走玩具引发我的痛苦，这些早年的经历可能永远尘封在我的潜意识里，虽然看不见它，却会在生活的各个方面影响我。
创伤会蒙蔽你的双眼，让你无法看清事实，让你误入歧途。孩子玩具被别的小朋友抢走而哭泣，去问别人要回来并安抚孩子，这是一个多么简单明了的事实，但当我处在这个创伤里时，却看不清这一点，而是坠入自己的情绪痛苦里打转。这和智商情商无关，和强大自卑无关，唯一有关的就是创伤本身。
只要这个创伤还在，你懂再多的道理、学再多的心灵知识也不能从根本 上解决问题。
当我走出这个创伤后，自然而然的生发出了自我保护意识。
再发生类似的事时，我不但不再有任何情绪伤痛，并且能够自然的向别的小朋友要回玩具，安抚自己的孩子。有时孩子向我求助，妈妈他抢走了我的玩具，我会鼓励她你去抢回来，如果她做不到，我则出手相助。干脆清爽轻松自在。
三、好的亲子关系可以滋养你疗愈你！让你超越苦难，拥抱新生！
成长过程中每一个进步都不是孤立存在的，而是彼此互为因果，纵横连接，环环相扣，你在一个点上有了突破，可能会带来一系列的正向影响，甚至让自己的心理能量上一个维度。
当我在保护女儿上有了突破之后，我慢慢建立起了心灵上的健康界限意识，能够把不属于自己的情绪挡在自我界限之外，这曾是我最头痛无解的事之一，此前虽然我的头脑和意志是正常的，能在物理层面上保护自己，但在心灵层面却没有能力拦截别人的情绪，总是对身边人向我投射来的负面情绪照单全收，为此痛苦不堪，当我有了自我保护意识、心理上有了界限感后，这个问题水到渠成似的得到了解决。
通过在育儿过程中重新养育自己、看见自己，我疗愈了幼年时的家暴创伤，走出了控制不住打孩子的模式，终结了家族暴力轮回；疗愈了犯错就会被惩罚的创伤，走出了孩子拖延就崩溃的模式，以及匮乏感、不值得感等心理模式。真的是收获满满。
在孩子面前保持一颗谦卑之心，带着尊重与平等心与他们相处，而不是一个高高在上权威感的家长，这样你会收获更多！因为当你在孩子面前把自己放得过高时，你就无法受到孩子的爱与他们身上的对你成长有价值的信息素。
我相信，我能做到的你也能做到，在育儿中重新养育自己，进化成更好的自己。你每疗愈一个创伤、施放一部分痛楚，就会唤醒一部分自我，激发出一部分新的生命能量，随着你不断的疗愈创伤，累积到一定的程度之后，你将会与你的真我相遇，拥有真正的幸福，谁也夺不走的幸福！
（喜欢本文请关注点赞、评论、转发哦！谢谢~）
网友评论