刻意练习第三章解读/苏瑾玥
今天我主要分享的高效方法是如何利用心理表征写出貌似10万+的文章，利用心理表征模仿小六写文章。(咳咳，虽然我现在没有达到，根据理论，长期刻意练习就会达到。哈哈哈)
我是如何利用心理表征实践图来模仿彭小六的写作呢？
我们首先要了解普通人和杰出的人的主要区别是什么？
主要区别是大脑结构的不同。因为他们经历了刻意练习以后，已经改变了大脑的神经回路，以创建了高度专业的心理表征。这些表征反过来，保持着令人难以置信的记忆、规律的识别。心理表征，还让问题解决能力也变得越来越好，也使他们能够培养和发展各种高级能力，使他们在特色领域中保持卓越。
那什么是心理表征呢？
心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息对应的其他结构，或具体或抽象。
比如，爸爸、妈妈和孩子同时听到一个人名“大海”，这时他们脑海中呈现的大海想必各自不同，爸妈脑海里出现的蓝蓝的天，白白的云，蓝色的海水拍打着礁石，荡漾着蓝色的波纹。没有去过的大海的小朋友可能想的就是大海这个名词。这就是每个人所具有的“心理表征”。
心理表征和杰出人的具体性心理表征是表现的呢？
我们先通过一个科学实验来形象直观的了解“心理表征”。科学家赫伯特和比尔做的一个简单有效的实验：摆出2盘棋局，一盘是真实的，另一盘是随意摆放棋子的。让国际象棋大师和新手记忆棋局中棋子的位置，结果是什么呢？大师记住了2/3棋子的位置，新手只记住了大约4个。那是国际象棋大师的记忆力超群吗？可这种情况仅仅发生在第一盘，即真实下出的棋局中。在另一盘随意摆放棋子的棋局中，大师和新手能记住的棋子是差不多的，都只能记住两三个棋子。这说明什么，大师和新手的记忆力水平差不多，但是在看一盘真实棋局时，他们的差异巨大！
这个巨大的差异就是“心理表征”的差异！简单说来，同时看一盘棋，新手看到的就是一个个棋子和它所在的位置，而大师们，看到的可不是棋子，而是棋局！只看一眼，大师们就知道棋盘中各个棋子之间的关系，他把所有的棋子看成了一片“树林”，而不是新手眼中的一棵棵“树木”。
心理表征能够给我们带来什么好处呢？
在公司里，为什么我们和同事看待同一个问题，别人的解决问题的方案总是比我们详细，更周到。
在学习上，遇到了一个题目，为什么别人都有几种问题的解决思路，而我却总是只有一种，有时候还苦苦找不到思路怎么去解决难题。
这就是心理表征带给我们的好处，有助于我们找到问题的规律和解决方案;能够及时帮我们预测即将要发现的问题，及早避免;能够让我们思路更加开阔，学习更加高效。
那么我们应该如何构建或者优化自己的心理表征？
每个人的心理表征不一样的原因是受着自身环境，经验，和思维方式等方面的影响。如果要构建或者优化自己的心理表征，首先要知道自己现在的心理表征处在哪一个位置。如何知道自己处在的位置，就要找个人进行对比。
第一步，找到你所要构建心理表征领域的杰出人士。和他进行对比，了解你现在所处领域的段位。
第二步，模仿。首先对他全面了解，找到你和他之间细节的差距，并针对一个细节进行模仿。
第三步，设置SMART原则的具体目标，进行细节模仿的计划和练习。
第三步，计划要有评估和反馈。
第四步，要不断的练习，改变神经回路，内化建立自己的心理表征。
第五步，内化自己的心理表征，运用在生活中，不断练习，不断改进。
知乎上看到的心理表征图
那我是如何运用心理表征实践图来构造自己写作领域的心理表征呢？
第一步，找到写作方法论的领域大咖，彭小六。我的是低级段位，他是高级段位。
第二步，多看多分析他的文章，找出我和他文章之间不同的几个区别。并且针对一个不同的点进行模仿和练习。
第三步，用SMART原则，设计自己模仿他写方法论的那一点的步骤。
·具体的 具体目标模仿他写文章的结构。先表达什么，再写什么，最后写什么。
·可衡量的 每次写完文章可以自己找和小六的结构不同，或者在群里请教小六。
·可实现的 早起，早上四点半写作
·合理的 每天碎片时间分析小六的文章，并且写出分析报告，找出自己与他的不同
·以时间为导向 初步规划时间10天，10天进行单方面结构模仿
这是我根据上面的心理表征构建自己写作心理表征。首先根据初步模仿，后续可以多找出方法论的导师和优秀的文章学习，综合模仿和刻意练习，最后我想要达到的目标是建立专属自己写作方法论的风格。
这是我利用心理表征来提高自己的写作，你学到了吗？这是刻意练习第三章的解读，大家有学到新的技能吗？
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