本周一次跑步10km，可能是今年最后一次户外跑，看下周的天气情况吧~~
前两天回老家了一趟，就开始计划这次跑步。气温还比较温和，中午无风穿个薄外套就可以了。跑步这天傍晚下楼吃放，就一直关注着温度和风。按照计划热身后出发，路灯下静悄悄的，稍微有点凉，所以穿了全套的运动服，换了双厚一点的鞋子，保暖刚刚好，但也到来了更多负重，不能发挥最佳状态也很正常。
其实这几天也有犹豫，因为左脚疼，还没有完全恢复，开始跑了还没底呢，是跑10km还是8km。后面几圈确实影响左脚的发力，有磨到脚。
最后还在可控范围跑完了，中间遇到三个大哥，其实比我大挺多的了，步伐轻盈，节奏也很好。跟着他们跑了会儿，中间还问我跑了几圈了，语气平和，一点都没喘，状态特好，一看就是常年锻炼的结果，没准还是哪个跑团的呢~
下周天气允许，脚没事就再跑，尽量保持状态，为下一个目标做准备。
本周一次跑步10km，可能是今年最后一次户外跑，看下周的天气情况吧~~ 前两天回老家了一趟，就开始计划这次跑步。气...
今天的跑步轨迹，跑就对了，2020加油。
因为上周休息的时候没有跑，两次间隔一周多了，所以那天决定早上跑。幸运早上难得多云，相对凉爽，不时有阵阵微风刮过。也...
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本周跑步一次，那天傍晚室外10℃，微风，长袖速干半袖和外套... 那天吃过晚饭，肠胃一直跟我作对，不会真的是饭菜的...
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又是美好的一周，按时完成了预定目标。 突破 公司计划周六举行健步走活动，一年一度，今年稍晚了一些。所以22号上午打...
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本文标题：我的2020跑步轨迹10.7
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