随着新学期的开始，广场上年轻的面孔也少了，游泳馆又重新被我们这帮叔叔阿姨们占领了。早晚能出来动动的，不是特别热爱，就是身体需要。我呢，喜欢更多一点。
7km
出门跑步前就想这次要加多少，就7km吧，不多也不少。这次速度控制的更均匀了，后面没有太脱力，下次增加距离可能要放慢点。下周要添外套了，后半月最少保证跑两次以上，达到10km的门槛。
能和会
最近看到一个游泳视频，提到一个问题，关于游泳会和能。会游应该是一次游个一两千米不觉得怎么累，而能游是自己能保证安全游个几十米。一直认为自己是会，其实还差的远呢。现在仅仅说自己是能游，喜欢游。说回跑步，确实是我的一个小爱好，心情好了跑跑，不爽了跑跑，但没怎么研究过技术。所以先突破体能的门槛，在慢慢补技术吧。
还有一个多月的时间，加油
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今天的跑步轨迹，跑就对了，2020加油。
因为上周休息的时候没有跑，两次间隔一周多了，所以那天决定早上跑。幸运早上难得多云，相对凉爽，不时有阵阵微风刮过。也...
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本周一次跑步10km，可能是今年最后一次户外跑，看下周的天气情况吧~~ 前两天回老家了一趟，就开始计划这次跑步。气...
本文标题：我的2020跑步轨迹9.14
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