现在你不否认胖子是越来越多，吃的是越来越挑，但是对减肥是越来越难了。抵挡不了美食的诱惑，又没有运动的恒心，那怎么办啊？要不咱先分析一下你是哪种肥胖？再谈减肥。
除了不是病理性肥胖，生理性肥胖，单纯性肥胖都和吃的多，动的少有关。
生理性肥胖症是一组常见的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。正常男性成人脂肪组织重量占体重的15%～18%，女性占20%～25.
单纯性肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。单纯性肥胖患者全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性疾病，其家族往往有肥胖病史。
解决方案：六个字 管住嘴 迈开腿
作者：孤独又灿烂的猫。自媒体运营，十几年的舞蹈健身减肥专家，
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