设计自己的微习惯
01
培养习惯：早睡。
发现问题：1.是什么让这个行为难以做到？
问题在于：①每天都在要去快要睡觉时洗漱，洗漱完又不困了。
②上床早了也白搭，室友不会因为你在睡觉就不说话，每次你睡着了，还是会被他们的声音惊醒，之后就很难入睡。
解决方案：①每天晚上回宿舍后第一件事先换鞋子，换成拖鞋。去洗手间时把洗漱用品带上。
②无可解，不过每回被吵醒我都会有起床气，叫他们别说话，虽然只能制止一时，但聊胜于无。
02
培养习惯： 去图书馆
发现问题：1.是什么让这个行为难以做到？
问题在于：图书馆比较远，去一次花费十分钟，还要爬五楼，太累了。
解决方案：我买了哈啰电车骑行月卡，和七天3次卡。不骑亏死，我可以天天骑车去图书馆和回来。不用走路了，自然不累了。
我的书在三楼，先爬到三楼背30分钟书歇歇，然后再上两楼去五楼自习。
我不能确定我的习惯培养能否成功。
老子说：天下难事，必作于易，天下大事，必作于细。大道至简，一件事从易到难，从简到繁更容易成功。
这几天看《福格行为模型》发现他的习惯培养就是微小改变。中心思想就是简单。让一件事变得简单，人们会用尽各种办法让他变得简单。
我看过许多和大脑相关的书。但我所能了解的表象只有大脑是懒惰的，思考对他来说是一件很困难的事情。
如果让很多事情不去思考就能做成，那么大脑应该会很乐意。而在这个过程中我发现凡事可以用现代技术和金钱解决的问题都不叫问题。
最可怕的就是有些东西连用金钱都不能解决。有些人觉得用金钱解决才痛苦。但是只要不是生活消费类花费，很多金钱花费的都有意义。而且把钱花了才会更想着去赚钱。不然未来要怎么办呢？
就像输出倒逼输入，早起倒逼早睡。
只要不是那种好逸恶劳之辈，钱花出去了，才更想知道如何去赚钱。
只要动机强烈，那么任何事情都会让你从各种不知名的角落里找到解决方案。
我之前和哥哥一起骑着电动车出门，当时买了很多东西，电动车太小了，前面怎么也放不下，老哥让我把剩下的那一箱奶自己提着。
我一想我至少得提半个小时，那一路上多累呀，我为什么不开车，让老哥带着我，不就是为了坐在后座里享受吗？为什么还要带个累赘？
当时我就不肯走，我把所有的东西都拿下来，一点点规划它们的空间，最后那一箱奶也放到了前面。
我老哥就说还是懒人有办法。
我说他说的不全对，不是要懒，而是那件事情要和自己利益相关。如果今天坐在后面的是老哥，我是开车的人，那么让他提一箱奶，我是绝对不会管前面这个空间能不能再装下一箱奶的。因为此时它就不是我的事情了，手酸手累也不是我的事情了。
所以如果这个习惯培养失败了该怎么办呢，那就继续细化，继续寻找，继续改变。
只要它还是我的事情，那么我的大脑就会为它想出无数种解决方法。
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