#日精进@胡水云#Day14
表现：7
体验：
今天看了常人的情绪前面一部分章节，主要讲情绪的一些基础理论，可能专业性太强，也不是自己之前常见到的内容，看的有点入不了戏。反省了一下，有两方面的内容值得自己反思:1.阅读方法。我发觉我看一本书就喜欢一个字一个字的看，所以不但看的慢，对于主要观点的提炼也会更慢，花的阅读时间一长，艾宾斯曲线一走起，到了后面也根本记不得前面讲啥了，这样整体阅读效率就太差，也就不太爱看书了。2.专注力。今天在看书的时候，我一直在想我和孩子专注力的问题，对，我能都是同一类，都属于专注力不好的人。可能神经元的突触比较长，形成了网相互交缠在一起，信号传导的时候容易串线。兴趣不在那，费的时间再多，效率确是很低的。
所以接下来看书会用类似思维导图来辅助自己看书，这样每日阅读应该是会更有收获的，二是规划自己的时间，从兴趣着手来提升专注力。
感恩:
感恩自己对自我状态和情绪的觉察，并思考应对的方法，让自己平和
感恩孩子们真诚的情感交流，亲密和关爱，期待跟他们一起进步
感恩沟通减少损失。去年3月自己疏忽微信上忘记收帮别人买东西的800多块钱，今天因为她的群发信息才发觉去年自己没收款。时间太久，人家也不记得了，后面她说转450，也算让我的损失减少了一半。感恩觉察到自己财务水平需要大力提升。
1007计划
1.陪娃看眼睛，配眼镜
2.上课
3.收拾客厅和书房
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