今天，什么都没有干，我的头脑认为只有看书看文章才算是提升，才算是有成长，但今天我什么都没有干，我不批判自己，我按照我的心来，跟随心走，并认同它支持她给她力量给她肯定，我只愿意跟随我的心走，不在听从头脑的任何恐惧声音
早上吃完早饭，10点，小宝宝哭一边抱着一边跟大女儿玩，我越来越把“活在当下”这四个字灌输到我的生活中来，之前觉得她上来玩我很生气，让我不能独处不能看文章不能提升成长，就会没心思陪他玩，无精打采跟他玩一会就觉得心好累，总想着她马上下去找奶奶吧，不要缠我了，你看，我什么都又没干了
但是，我今天带着觉察和觉知，宇宙来什么接什么吧！她上来玩，那就陪他一起玩，玩开心最重要，主要是我前两天悟到的：不做什么也是好，不提升不看文章也好，我只跟随我的心做事吧！不评判自己，不总是拿头脑的旧意识评判自己，所以，我今天才得已真正活在当下的感觉
活在当下感觉好极啦！每一天的心情最重要，喜悦跟悲伤宇宙能够感知到，我喜悦得活着，是每一天最重要的状态，再来说说我为什么要提升与成长，因为我想过着喜悦无比的生活，如果当下就有喜悦的事情我就应该去遵循，不能因为打乱计划而心情压抑，记得初心，不要本末倒置了
下午本来也是要看简书文章或者公众号育儿中医的，但是我的身体告诉我想睡觉了，我再一次听从身体的声音，舒舒服服的睡觉醒来的时候想缓冲一下看看文章，这时，我的大女儿上来找我玩了，我也是放下手机陪他玩，也是没能看什么，但我接纳了一切的变化，顺应道的规律，心情也是从从容容，来什么接什么吧！不发脾气不对孩子有情绪，恩，感觉今天的快乐都是我带着觉察觉知送给我的礼物
今晚就重新看了育儿中医，加上爸爸带着孙子过来，我跟他们一起喝茶聊天，也是很美好
坐月子第十九天感悟：跟随内心的声音，带着爱，带着觉察觉知过好每一个当下，要顺应道的变化，来什么接什么，对一切都充满爱，生活就是活在当下，活在每时每刻中，每时每刻都感受着生命的美好
坐月子也要时常保持修心，保持觉醒，保持理智，保持思考，迈进美好的生活
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