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累了就睡觉才是最好的养生!

累了就睡觉才是最好的养生!

作者: 咖小白写文社 | 来源:发表于2020-09-19 19:02 被阅读0次

其实很多疾病的根本突发都是因为没有足够的休息,太关注时间的利用率了,其实我们能做的时间有限,灵魂和身体应该一起休息。

睡觉,可以让身体机能得到很好的休息,让你更好的投入到新的工作去,更能让你在运动后加速身体组织的恢复,达到更好的健身目的。

可以说,好好睡觉,适当休息,并不是偷懒,而是身体最好的的养生。

晚安,玛卡巴卡!

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