倾听大自然
【冯友兰论人生境界】人生的境界可分四类：1、自然境界；2、功利境界；3、道德境界；4、天地境界。假如我们能够了解人生，人生便有意义，倘使我们不能了解人生，人生便无意义。各个人对于人生的了解多不相同，因此，人生的境界，便有存分别。
【心即茶，茶即心】 人一走，茶就凉，是自然规律；人没走，茶就凉，是世态炎凉；人走了，茶不凉，是人生境界。 一杯茶，佛门看到的是禅，道家看到的是气，儒家看到的是礼，商家看到的是利。茶说：我就是一杯水，给予的只是你的想像，心即茶，茶即心。
有一颗随缘心，你会更洒脱；有一颗平常心，你会更从容；有一颗慈悲心，你会更积善；有一颗感恩心，你会更幸福；有一颗因果心，你会更明理；有一颗忍让心，你会更快乐；有一颗超脱心，你会更淡然；有一颗修行心，你会更智慧；有一颗质朴心，你会更纯粹；有一颗自知心，你会更清醒。
加措活佛说：心静了，才能听见自己的心声，心清了，才能照见万物的实性。不甘放下的，往往不是值得珍惜的，人生的脚步常常走得太匆忙，所以要学会，停下来笑看风云，坐下来静赏花开，沉下来沉静如海，定下来静观自在。心境平静无澜，万物自然得映，心灵静极而定，刹那便是永恒。
倾听大自然
消气“九层”法 1倾诉；2.回避 ；3.运动 ；4.娱乐；5.想得开；6.自己想适合自已的方法；7.换位思考；8.放得下；9.提高境界。
[健康心态三个"观"，三个"度"] 阳光世界观:心中有阳光，世界一片阳光。春天人生观:思想是春天，人生百花争艳。松柏价值观:人格如青松，岿然八风不动。境界有高度:举重若轻，条条都是路。
《书摘》 读书人的最佳气质在于既富艺术性，又重科学性。单凭艺术家的一片赤诚，往往会对一些作品偏于主观，唯有用冷静的科学态度来冲淡一下直感的热情。如果一个读者既无艺术家的热情，又无科学家的韧性，那么他是很难欣赏什么伟大的文学作品的。
【三界人生】 1、眼界。读万卷书，行万里路主要是为了开阔眼界。眼光有多远，思想就有多远，思想有多远，成就才可能有多高。 2、境界。融入社会，人情练达；融入自然，物我皆忘。修炼决定心境，心境决定境界。 3、边界。为人做事都有底线与边界线，偏离轨道的瞬间即是痛苦的开始！
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