离2018年结束还有6天!
日期:2018年12月25日
地点:乌鲁木齐
天气:-13/-18度 空气质量:非常不利于健康
![](https://img.haomeiwen.com/i15013912/4bab6a2bd11e1e31.jpg)
[]【每日一句】
时常梳理一下自己,你还是太阳。
![](https://img.haomeiwen.com/i15013912/85e667a8487b418a.jpg)
今天是什么日子: 易效能5.0实践第35天,数九第3天
昨日起床: 7:30就寝: 12:30睡觉
今日起床;7:30起床
[]清晨自问(此部分不需要写,心中自问即可)
[]我今天的目标是什么
按部就班完成规划好的行程!
[]我的终极人生目标是什么?
成为孩子最引以为傲的妈妈
今天最重要的一件事是什么?
与家人团聚
我今天如何与周围的人相处?
平和。愉悦
我今天要学哪些新知识?
《基础营养课程》,《易效能100讲》《易效能10堂课》,《易效能进阶课程》《安利播库企业文化》
我今天要有怎样的心情?
简单、开心
我今天怎样比昨天做的更好?
每天保持开心愉悦的状态,保持平常心!
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
[]2019年度目标及关键点
目标1:团队带出五个创客
目标2: 将易效能的实践能力传递给伙伴,让每一个人自律起来,成为优秀的人
[]12月份重要目标:
上银章
[]2019年度的年度目标:
1、完成海外旅游:爱琴海
2、让收入突破50万
3、让自己真正的做到高效能慢生活并带着团队伙伴一起高效起来
4、团队伙伴倍增,突破100人
5、真正的实现财务自由
6、通过营养、生活的自律,让皮肤越来越好,斑斑消失,身体进入更好的状态
7、读30本对自己成长、生活、带团队有益的书籍
8、实现以上后备孕二胎
9、实现做慈善的心愿
B、今日三只青蛙/番茄钟
1、晨间日记✅
2、维密瘦身课✅
3、易效能学习(两个番茄钟)✅
C、成功日志-记录三五件有收获的事务
1、加入易效能5.0实践小组,第35天
今天又忙了一天,很多突发的状况,有时候会把易效能的践行向后推
2、今天老师问我,你觉得自己的目标能否完成的时候,变得不够确定,不应该是这个状态,应该让自己有上银章的状态才可以
反思;
1)青蛙可以在既定时间内完成,但似乎离目标没有拉近距离!要再清晰自己的梦想版
2)通过今天的节日问候,又与许多人重新建立了关系,让彼此的心更近了一些
3)还是有一些拖延!继续规划好自己的生活和工作,只有规划好一天、一周、甚至一个月的工作清单,才能真正的让生气活高效起来,只有尽快让自己改变才能更好的成为优秀的领导人,带领优秀的伙伴,把优秀的习惯传递下去
C1、今日工作计划
1、维密瘦身课
2、10个电话
3、微信聊天找链接点
4、完成易效能践行任务
D、财务检视
交通费和餐食费用
话费
E、人际的投入
电话,微信,聚会
F、开卷有益-学习/读书/听书
季度书单:
1、《吃的营养与保健》一套四本
2、《秘密》
3、《失传的营养学〉
G、健康与饮食
昨日步数:
今日锻炼:开始运动
今日饮食: 按照依双老师指导和健康塑形教练的要求执行:少食多餐、不吃精米精面、少吃肉、
H、好习惯打卡
早起 *
阅读 *
梳头*
运动
静坐 *
整理 *
检视 *
泡脚
早睡 *
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