听了卢立涛教授讲授《好教师和好学生是折腾出来的》之后感触颇深，人的进步必须经历艰难、曲折、痛苦、和对心态的不断调控这样一种循序渐进的过程，说的再清楚点就是不断经过自我折腾的过程。我认为，这里的“折腾”具有三个方面的含义：敢折腾才有赢的机遇；恳折腾才能自我成长；善折腾才会赢得成功。
好教师和好学生是怎么才能折腾出来的呢？这还得从我个人的经历说起。
自上小学时，我就羡慕教师这个行业，从那时起我就励志长大后要做一名教师。可惜的是，一九八五年七月，我参加高考的分数与我报考的洛阳师专录取的分数线相差四点五分，只能上洛阳师专的走读，学费每年四百元，但我经济紧张，付不起学费，和我相依为命的老父亲就只好劝我回到家乡做代课教师，从此我就和学生在一块“折腾”起来了。当时学校安排我担任初三两个班的数学和英语正课，加上下午和晚上的自习，一天就要上九节课，作业批改下来几乎到十二点，但我从未感到累，因为我做教师的愿望实现了，心中感到由衷的高兴。功夫不负有心人，有付出必然得到回报，我所教的两个班中招两科成绩分别连续四年位于全县名列前茅，本人也先后多次被评为乡、县级优秀教师。但好景不长，到了一九八九年，上级教育行政部门要清理代课教师，我就在那其中。我正准备卷铺盖回家，犹豫之中，校长把我留下了，她说学校非常需要像我这样的教师，可我心里却很矛盾，于是，在工作业余时间，我就加班加点，继续复习高中课程，终于迎来了一九八九年七月洛阳教育学院对我下发的录取通知书，我的人生目标有了转机。试想一下，当初我要没有做教师的愿望，不经过这几次折腾，我现在能从事于教育行业吗？
洛阳教育学院毕业之后，我重新回到乡下任教，再一次和孩子们在一块“折腾”，精心备课，认真辅导，耐心批改作业，尽可能做到堂清、日清、周清，从不放弃一个边缘生，学生累、教师累，总之，经过我和学生之间不停点的相互折腾，教学成绩斐然，同行为我点赞，领导为我授奖，本人先后获得三门峡市教学岗位标兵、市五一劳动奖章、市第三届”感动崤涵十佳人民满意教师”、市突出贡献优秀教师等荣誉称号。正由于此，领导经常点名让我上示范课，我被折腾得不知所措。想起我第一次上示范课时，晚上加班，光教案修改了数次，办公室内试讲了三、四次，就这样被“折腾”了几个小时。更为“折腾”的是：教师节表彰会上，局领导当场点名让我作为优秀教师代表发言，那真是“赶鸭子上架”，我没有做充分的准备。但又不能拒绝，我只好把我的所作所为、点点滴滴，工作中怎么做就怎么说，讲述了一番，迎得了大家的一片掌声。所有这些“折腾”至今还历历在目！现在 回想起来，那真是太“折腾”人了！
折腾改变了我的人生。 如今，我已从一个教师的角色转向到学校管理者角色，先后在柴洼乡中、硖石乡中、观音堂镇中、陕县二中、陕州外国语学校和陕州区教师进修学校工作。我的几番折腾感悟到：一个正常人必须经过无数次折腾，折腾是一个正常人、尤其成熟之人必须经过的生活，而且它将会伴随一生。今天卢立涛教授关于 “好教师和好学生是被‘折腾'出来的”讲座意义深远，他提到的折腾需要上下传递和互动，师生只有在折腾中才能找到乐趣，也只有在折腾之后才会得到甜蜜！古人很早就明确了“折腾”二字的含义，几千年前的孟夫子就说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨……”，这难道不是折腾 ？ 还有“梅花香自苦寒来”，难道这也不是折腾？ 总而言之，好教师和好学生都是“折腾”出来的，教师专业成长与学生健康成长的过程就是一个相互磨炼折腾的过程。不经过长期的磨炼的折腾，哪有应付自如，哪能窥探到教育纯净的境界呢！所以，为了成长和进步，为了中华民族的伟大复兴，我们教师和学生们需要“折腾”出自己的勇气、信心和坚持，！
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