这次上领袖力课程，我有三个收获
第1点理解他人，猴子够香蕉被刺水那个实验，让我了解到每一个人都会基于过往的经验形成自己的观点，信念和价值观，所以下次碰到别人跟我意见不一样的时候，我就会提醒自己想到这个实验中的猴子，这样就能让自己先接纳别人跟我的看法不一样。
第2个收获觉察自己，印象最深的一句话每个人都有证明自己是对的旋律，所以下次发现自己因为别人有不同意见而出现情绪时，先觉察一下自己的行为和需求，觉察自己想证明什么，觉察自己能做什么，这样可以缓解自己的负面情绪，减少冲突。再觉察自己后，再去觉察别人的行为和需求。
第3个收获是突破自己，学了乔哈里窗的隐私象限。意识到以前总是不好意思表达自己内心的真实想法，尤其是对职级较高的人，怕被别人笑话，怕被别人拒绝，有时也怕为难麻烦别人，更多的是因为性格内向，不善于表达，想让自己处在一个舒服区。以后要尽可能的去表达自己的想法，让别人多了解自己，希望通过公开象限的扩大，赢得更多的尊重与信任
所以对此的收获是学会理解他人，觉察和突破自己
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【课程】李海峰-独处时照顾好自己，相处时照顾好他人 【标题】觉察自己到影响他人 什么是觉察？你有认真了解过自己嘛？...
本文标题：觉察自己理解他人
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