坚持了一阵子的“晨间日记”，今天打算放弃了。
当然也算不上完全的放弃吧，准确地说，是调整。
本来我拟定的晨间日记模板还是挺好的，包含了对昨日的总结和对今日的规划，还有一周计划和月计划，同时还涵盖了每日的三点小激励和每日感恩。合起来，一篇晨间日记就有六七百字。
这个庞大的日记模板，让我有种“日更打卡”的错觉，以至于当我犯懒不想日更时，心底总有个声音跳出来为自己开脱：反正晨间日记也算日更了。
但事实上，就像有位书友说的：晨间日记这个水分很大。是的，这个日记只能算是流水账的记录，跟我写文章没有半毛钱的关系，却总想在我懈怠的时候“滥竽充数”。这是不对的。
还有一点不太好的是，本来我最初是打算每天花5分钟来完成晨间日记的，对前一天总结，对今天简单规划，但是这个模板太庞大了，以至于有时得要十来分钟才能完成。每天早上我在公交上要完成单词学习和英文小文章朗读，所以，有时会因为转车或下了公交车，而打断晨间日记的记录。
所以，需要将晨间日记的模板进行“减肥”，今天的就忘记写完了。想起之前看到猫叔说的“践行日记”，突然觉得这个说法不错。今天在手账本上试了下，感觉还不错，简单实用且有效。
那么，就这样吧，再坚持几天试试，可行的话，就按这个来调整了，其实感觉又回到了我曾经写的任务清单，也可能是自己习惯的才是最合适的吧。
题外话：这几天脑子里的想法很多，比如要可以练习演讲口才、要可以练习克服恐惧和焦虑，等等。也可能是要放假了吧，脑子开始闲起来，有些乱糟糟，调整调整吧。
日更的质量有些下降，这是我自己的感觉，当然也跟我自己的状态有关，没有了前阵子的热情和动力，也可能是被其他的想法分散了精力和时间，所以总有种为了完成任务的敷衍感。
可能在考证行动正式执行起来时，目前的这些打卡习惯都需要有所调整。
这两天好好想想“微习惯”如何才能最有效地践行起来，而且长久坚持下去。
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