最近好些坚持挑战［日更达人］标签的伙伴都失败了，并且看到一些文章在冒泡：日更是反人性的，挑战人性的，有难度的……
实际上，真滴如此吗？
不一定哟！
跑步运动不见得人人喜爱，人人青睐，但总有人坚持跑步，比如：时间管理者、跑步爱好者、运动员……
长时间写文不一定人人能坚持，人人都追求，但总有人坚持写字，比如：喜欢用文字抒发情感、记录生活的人，用文字谋生的作家及写手……当然还有正在码字的林三。
对于一个高度自律者，一个追求生命质量的人而言，坚持就是一种习惯。
就像人每天饿了就要吃饭，不吃就难受；困了就要睡觉，不睡就精神不好睡眠不足。
林三是闲不住的人，虽然没有参加过任何时间管理、自律自控等课程，但这并不影响林三每天按部就班有条不紊地完成自己要做的事情。
毕竟林三身体里就像装了一个闹钟，到点就要做点什么，不做就忐忑不安心情不好那样……
前段时间看到一段话，特别喜欢，此刻与你分享：
对自律者而言，自律是一种生活习惯，对非自律者而言，偶尔的一段自律时间就像在自虐。
站在当下的角度去回看，林三的自律应该是从上大学才开始的，就是离开原生家庭的关怀和依赖，才逐渐走上了自律。
总结起来实际上离不开3个逆转要点：
1.找到并拥有自己想要珍惜的人和事，清晰自己的梦想和追求；
2.学会从未来人的角度看当下，知道自己什么时候该做什么，用自我引导自我激励的模式去成长；
3.学会从系统的角度看自己，知道自己的成长在家庭里意味着什么，因此不得不野蛮成长。
以上这3点，说起来连林三自己都觉得有些奇妙，但人生有很多际遇是自己预料不到的，往往人就是因为一件意料不到的事，足以改写人的一生。
关于自律与坚持，林三在这里分享3个执行要点：
1.知道自己的目标，并为目标设置清晰明确的步骤流程并执行。
比如：挑战［日更达人］的标签，坚持20天~30天，每天写300字以上。
林三给自己定好了每天的任务完成时间与攻略再开始行动，结果表明这样的模式是正确的。
详细的训练攻略，可参考林三的文章：一小时成文训练技巧｜日更秘笈
2.每天的事情根据轻急缓重去执行。
能用脑记则用脑，不行则列清单。
习惯用脑子记，养成习惯则对做事的记忆力特别好，甚至对时间的感知力也会加强，就像大概多少点看一下时间，就知道这时候做什么最适合不过了。
3.用倒逼的模式帮助自己前进。
倒逼就是一种相对的［加速度］，比如：定好下周3要完成的任务，本周6就已经完成；比如下周的3篇文章，本周提前发力完成……
用这样的倒逼模式，时间上相当于开了挂，这样的人生会过得淡定自若，从容不迫哦~
感谢你阅读此文，再会！❤️
林三（姓林创业3次）营销达人，营销文案写手，多次用销售文案变现10万以内销售业绩。
2017年7月，成为营销鬼才祖永胜老师为期3年的全职学生，主攻文案撰写，文案策划，营销咨询，演讲谈判，运营操盘等技能。
2018年7月，受聘于广东汇赢之道，担任汇赢【网络推广】及【市场开拓】技术顾问。
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