提到青春期，你会想起什么词？
疯狂？幼稚？叛逆？孤僻？迷茫？......
我们每个父母都是青春期的过来人，都有过自己最痛彻心扉的青春期感受。
但当我们面对青春期的孩子时，父母们往往陷入了迷茫，不知该如何和青春期的孩子相处。
《青春期大脑风暴》这本书，就是著名的心理学家、“人际神经生物学”领域的开创者——丹尼尔·西格尔博士，为青春期孩子的父母，写的关于如何迎接孩子青春期挑战的一本书。
青春期难道不是“不成熟”的时期？难道不是需要赶紧熬过去的时期？难道不是荷尔蒙澎湃的结果？西格尔博士告诉我们：不是，不是，不是。
那么，
-1-什么是青春期？
《青春期大脑风暴》说：青春期既是人生中一段令人困惑的时期，也是一段不可思议的时期，它大约从12岁持续到24岁。在各种文化中，青春期都被视为一个巨大的挑战，无论是对处于青春期的孩子，还是对帮助和支持他们的成年人。
青春期具有四个特征，即Essence。
ES（Emotional Spark），情绪强烈。
强烈的情绪能够增加生命的活力，导致他们冲动、情绪化，有时会做出极端的、有害的行为。有利的是，情绪强烈的生活会充满活力和驱动力，让人激情洋溢，对一切都充满兴趣。
SE（Social Engagement），社会参与。
社会参与、人际关系使青少年加强与同伴的交往，产生了新的情谊。但是，不与成年人交往，只与有较多冒险行为的同龄人交往，或者完全排斥成年人以及成年人的知识与理性，则会导致风险增加。
N（Novelty），新奇事物。
青少年大脑回路中寻求回报的驱动力会增加，由此，他们尝试新事物、更全面地感受生活的内在动力便增加了，他们会更主动地参与到生活中。但是寻求刺激和冒险会使青少年低估危险行为可能带来的风险和伤害。
CE（Creative Exploration）创造探索。
青少年以全新的视角看到世界。如果青春期孩子头脑，能够有意识地控制新的思维方式、想象方式和感知世界的方式，知道这是在富有创意地探索各种各样的经历，那么成年期感受到的千篇一律的乏味感便会减到最少，进而产生“平凡便是非凡”的感受。同时青少年开始探寻生命的意义，这会产生危机感，使他们容易感受到同伴的压力，缺乏方向和目标。
青春期是大脑的一种风暴。
青春期的种种状况并不是荷尔蒙决定的，而是大脑发育中出现的变化造成的。
人们通常认为童年过后大脑便停止了生长。这是不对的。大脑的生长和改变不仅发生在童年期和青春期，而且会持续一生。
青春期大脑变化的本质（Essence），也就是一生保持健康生活方式的本质。一方面在青春期时，我们的头脑中席卷着各种新观念的风暴；另一方面我们会进入另一场风暴。在这场风暴中，我们会失去和谐与平衡，情绪就像爆发的海啸将我们淹没。
-2-人为什么会有青春期？
《青春期大脑风暴》说：人类在青春期时会发生两个普遍的变化。第一个是发育，我们会由此开始感受到身体的巨大改变和情绪的激烈波动。第二个是开始脱离父母，更多地与同伴交往，试图以新的方法来做事情。
青春期行为是进化的产物。
发育和性成熟标志着一个人开始承担成年人生儿育女的责任。在人类的进化中，它关系到生与死，关系到人类的繁衍和基因的传播。
青春期时我们离开父母，更多地与同龄人结伴，这使得我们能够发现对待世界的新方法，创造新的生活策略。群体的成员身份会让我们得到安慰与鼓舞，让我们变得更强大。甚至在集体智慧中，我们会变得更有创造力。这种迁移还会使亲属之间拥有类似基因的可能性降低。
在“适者生存”的进化现实中，我们会在青春期产生适应性力量。
现代社会青春期被延长了许多。
现代社会，青春期的孩子并没有马上离开父母、独立生存，要继续在学校学习。现代文化不存在与非父母的成年人之间的过渡性人际关系，他们进入当代社会后还要面临大量不确定性事件，因此大部分孩子的青春期被进一步延长了。基本上都要到18岁高中毕业，才能完全离开家庭，开始独立的青春期。
青春期变成了父母孩子的冲突期。
孩子被迫留在家里和父母生活在一起，虽然青春期的本质变化是脱离父母。成年人希望事物保持不变，而青春期的孩子却渴望创造新世界，这是造成两代人之间发生摩擦与冲突的根源之一，有时这些摩擦与冲突会给青少年和成人都带来伤害和痛苦。
这也是为什么，在童年时父母常常被视为最重要的终极榜样；而到了青春期，孩子开始把父母看成实实在在的人甚至敌人，而不是英雄，他们有他们自己的缺点和局限；当青春期结束，孩子们才吃惊地发现父母老人其实长进了很多。
-3-如何陪孩子度过青春期？
青春期不一定会体现为两代人之间的战争，成为青春期的风暴。
《青春期大脑风暴》说：父母应该做“权威型父母”，也就是在青春期采取平衡的姿态，在支持独立的同时，也会给予支持；既提供了安全的港湾，也鼓励探索。
青春期是无法阻挡的大潮。
在十几岁的时候我们曾第一次开始苦苦思索生与死的概念，试图搞明白我们如何能够在知道人生终究难逃一死的重压下，轻松愉快地生活。现在我们的孩子也走过同样的道路，他们的脚印就像几十年前我们的脚印一样，浅浅的，不会永久。生命在一天天的轮回，无论年龄有多大，我们和孩子都一起走在人生之旅上。青春期势不可挡，父母只能提供为它支持。
让孩子做自己就好。
孩子是个独立的人，他只是借由我们来到这个世界。父母心中要充满了对他、他的成长以及他已经成长为人的敬畏。不要让他做你希望他成为的人。
青春期的中间阶段就像是在为青春期结束情感上的分离做准备。从15岁到18岁，我们和孩子之间必然会由父母为主过渡到孩子做主的独立阶段。这种转变是在经过了很多充满眼泪的冲突后实现的。
说出自己内心的想法，仔细聆听其他人的内心世界，了解行动背后的意图，这就是反思。反思就是父母给予孩子走向独立最好的礼物。
把家变成孩子安全的港湾。
家永远是孩子对外探索找回安全的安全基地，它是孩子在度过全部人生时都可以仰仗的力量。当孩子累了、痛了、烦了时，随时都可以回到家这个安全的港湾，重新加油启航。
父母们在家庭生活中应该培养努力地、由内而外地去生活、去学习、去爱的意图。它将帮助孩子们在青春期时获得蓬勃的发展，并将青春期的本质保持到成年期。
不要相信青春期的谎言，
青春期并不幼稚，也不难熬，更不是荷尔蒙过度分泌。
当父母愿意成为权威型父母，永远支持孩子向前冲时，
青春期就变成，成年前的准备，父母依依的不舍，孩子大脑健康且自然的改变。
【无戒学堂日更第284天】
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