1.我十分感谢晗瑶老师昨天分享的心流入睡法，昨天晚上实践，发现我第一条就中枪了。
晚上容易前面忙自己的事，到后面就想急着让孩子睡觉。昨天我有意识地放松下来，虽然睡觉还是不早，孩子入睡更快了。
我也看到自己需要改进的部分，自己的事尽量白天完成，早点放下手机，9点放下手机坚持了几天又荒废了！
这个月开始跟孩子们一起使用积分制，做不到我也要被扣分。
2.我十分感谢哥哥自己主动定了去做作业的闹钟，看到它和弟弟我还说：你不是看好手机说做数学的吗？
他平静地说：“我待会去做，我定好闹钟了。”我觉察到自己对他的不信任。
3.我十分感谢在李琳老师直播间链接到一位声音训练导师，看来我的声音有望提升啦！
4.我十分感谢志愿者帮忙调换了送错的牛奶。
5.我十分感谢志愿者大叔帮忙送过来买的水果，兄弟俩今天吃了四个苹果，后来弟弟还想吃，我让他换一样又吃了个梨。
想起之前断了一周水果，弟弟得意地说他吃掉了最后一个梨，哈哈！
6.我十分感谢502邻居帮忙带上来发的物资，一个大箱子。看到发了牙膏很开心，我用了好几天儿童牙膏了，呵呵～
7.我十分感谢欧阳老师报名感恩日记幸福营，特别感谢欧阳老师一直以来的认同和支持！
8.我十分感谢老朋友过来问候疫情状况，依然封控管理，一切安好！
9.我十分感谢心灵书写营伙伴们的回应，我感到很温暖。
10.我十分感谢大礼包里有小面包，兄弟俩强忍着消毒等待时间，太久没吃到零食了。终于可以吃了，弟弟开心地说：面包，我来啦！终于有零食啦！哈哈！
谢谢！谢谢！谢谢！[爱心][爱心][爱心]
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