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这是日更1000天计划的第一百三十八天
现代社会，人们总觉得自己的时间不够，没干几件事，一天就过去了；一开始定好的计划，也是一拖再拖，拖到最后还没开始就已经结束了。
真的是时间不够用吗？其实说对也对，说不对，也不对。
除去正常的工作时间，大部分人一天中基本离不开三样东西：微信（朋友圈）、微博、今日头条。
当然，使用这三样东西，基本都是通过手机来实现的。
在这个信息大爆炸的时代，各种行业咨询，网络撕逼，甚至是明星花边，都会引起我们的围观，大家生怕错过什么重要消息，使自己变得落后。在这个过程中，我们身上最宝贵的一种资源：注意力，就这样被悄无声息地收割走。
时间对每个人都是公平，一天24小时，1440分钟，或者说86400秒，当它不是我们所能控制的。而注意力，才是完全受我们所控制和掌握的东西，只有管理好自己的注意力，我们拥有的时间才能转换成价值。
随着互联网科技水平的提高，你在做事的过程中，无形之间，都会被其他事情所吸引。
你去网上搜索一个学习教程，结果不知道怎么就看到了另外一些你感兴趣的东西，比如你最近有出去旅游的想法，正好网页就跳出来一些热门旅游景点的介绍，你顺手点了进去，觉得这个景点真的不错唉，于是你又开始搜索关于这个景点的其他相关介绍，还顺便关注了几个公众号，更有甚者，你还在一些文章的留言区提了几个问题，和别的驴友互动了一会~~
折腾完一轮后，你发现时间已经过了1个多小时，想要搜索的学习教程都还没开始找。。
很多时候，时间都是在我们不停变换的注意力焦点之间，偷偷溜走。
但是，技术进步的潮流是不可阻挡的，不能因为互联网、手机收割我们的注意力，就不用它们，我们需要在科技和生活之间，寻找一个平衡。
著名畅销书作者卡尔·纽波特针对这个现象，写了一本书《数字极简主义》，其中提到一个重要观点：
要把新技术当做工具，用来服务自己认为的重要目的，而不是把技术本身视为价值来源。
建立起这套极简主义的模型，主要有以下几个方面：
1、对不重要的、可有可无的东西，进行30天的隔断；
你能不能30天不看电视？或者30天不追剧？手机上面的一些APP，不是很重要的，比如抖音、今日头条之类的，能不能删掉，30天不使用？
2、用30天时间，完成一个小目标；
你可以开始每天健身，记录自己的健身效果；或者每周读一本书，并且写下读书笔记；如果你对美食感兴趣，每两天学习一道菜，记录自己的心得体会。以30天为阶段目标，完成你之前一直想做，却没时间去做的事情。
3、严格控制刷社交网络的时间，多参与线下活动；
你要明确规定自己每天刷社交网络的时间段，不能时不时手痒就拿手机出来刷。
很多人刷朋友圈、刷微博，主要目的是为了和朋友保持联系，实际上，线下的见面活动，比线上的效果肯定更好，你可以每周约一些朋友一起聚会聊天，如果距离比较远，花点时间打个问候电话，相信保持联系的效果会更好。
4、尝试着阶段性远离你的手机；
你可以在某些时间段把手机调至免打扰模式，对于需要回复的微信和电话，专门找一个时间来处理，手机是影响我们注意力的最大源头，如果每天微信一有消息就回复，电话一响就接，那我们的注意力是很难集中起来的。
注意力的使用程度，决定了我们的时间所能转化价值的高低。因此，一定要想办法合理地管理你的注意力，这样我们不但会活得更加简单轻松，也更易达成自己的人生目标。
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