当你努力的时候你想到过死亡吗？

当你努力的时候你想到过死亡吗？

本来今天想写另一个内容的文章的，但一大清早看到90后女演员徐婷死亡的新闻之后，我决定还是先把这篇文章码出来比较为好。

这是一个最好的时代，也是一个最坏的时代，更是一个为了成功需要死磕自己的时代，但是记住一点，不要用力过猛，到时候，大力出奇迹！把自己磕死了那就神作了。

有很多牛人大咖在自己的文章中常常说到，为了自己喜欢的事情，工作到深夜，甚至是第二天早上。然后继续工作。

这里要点名批评一下我最喜欢的一位大神，小龙虾终结者咪蒙是也，她就是一个工作狂，我记得她是常常说自己头疼的，先不说为了我们以后还有更多的咪蒙的文章可看，为了以后吃更多的小龙虾，你也要注意身体呀，你身体不好了，高兴的就只会有小龙虾而已。

对于工作而言大多努力中的人又何尝不是这样，也许你对工作有热情，是做你喜欢做的事情，所以你感觉不到疲劳。

可是嘴巴上说不要，身体却是很老实的喔，也许在短时间内没有什么反应，但是时间长了，或者是年纪大了，立刻就会突显出来。就像徐婷的死亡，我无法证明，徐婷患癌，是否是由她长时间的工作直接引起的。

但是就患癌几率上而言比有正常休息的人的确要高的多，人休息的时候身体的细胞就在自愈，打破了新陈代谢就有很多病会找上门来，而癌症搞不好就是长期的积累而触发了原癌基因造成的。

而且劳累还会引起其他问题，最严重的应该是过劳死了，一发毙命，童叟无欺！

现在过劳死已经不是一个新鲜名词了，但仍有很多人无视它的存在，认为年轻可以拼身体，甚至有人说现在医学那么发达，不舒服的时候再去看病就行了，作为一个医学生，我告诉你，第一，有很多病都开始低龄化了，我见过10多岁的小朋友得糖尿病和高血压还有胃癌，不要以为这些病不会找上你，而且有些退行性的疾病没有办法彻底根治，为什么呢，因为它叫退行性疾病。颈椎病，腰椎病，手术不一定对所有人有效。

要知道唐家三少的成功，就是用他的脖子换来的哦。

而且就目前的医学技术而言，每个人的皮囊都是一次性的，所以不要乱来。

有人就会说，你这是要我不要死磕自己，去混吃等死去吗?

这位同学请你不要钻牛角尖，合理的休息怎么可以称作懒惰呢!

而且从某种意义上而言，不会休息的人，是在浪费自己努力的价值。

如果对于人的事业而言，努力是属于开源的话，那休息就是节流了。

所以休息是一门大学问，不知道怎么休息，你的事业的年化收益率就会降低，搞不好还会负利率哦。

我老爸是个参加过对越自卫反击战的老兵，每次老爸都是躺下就睡着了，不夸张的说就10秒钟，我问老爸这绝招是怎么练成的，老爸说打仗的时候，你连睡觉都不会睡，那怎么有精力和敌人拼命呢，表弟是动车组司机，他告诉我，他们的任务最重要的一个环节就是睡觉，

那么干货来了，如何保证足够的睡眠呢?

1.早睡早起，你可以晚上12点睡早上6点起来工作，也不要熬夜到1点早上晚起1小时。

2.保证晚上深睡眠至少5个小时，注意我说的是深睡眠，所以请提前爬到床上装死。

3.午睡，记得午睡一定得有，而且只睡半个小时，记得关键词 半个小时，如果睡觉时间长了，就会进入深睡眠状态，这个时候没有睡满4，5个小时起来，那感觉就和大半夜极困的时候一个样，那感觉真是 屁儿超爽。求生不得，求死不能。（PS不要趴着睡对颈椎不好）

说了这么多，其实就是要表达一个可持续发展的战略方针。毕竟，生命是革命的本钱，我还是希望各位小伙伴们祸害一千年的。