2019-10-24

作者: yummy0632 | 来源:发表于2019-12-24 08:35 被阅读0次

79.1kg,最近的屁啊,是越来越臭了……

早饭:俩水煮蛋,五根咸菜,白开水,即食燕麦30g.

满满一手掌那么多,应该是30g吧。

如果想不起来就不吃午饭 。

午饭:半个馒头,一份辣椒炸虾,一份千页豆腐,一个蛋卷,一份自制卡布奇诺,一碗抹茶燕麦牛奶。

午休后想吃甜食了,我选择的是燕麦,咖啡,纯牛奶——自制饮料。喝完饱了,超满足。

晚饭:一块大饼,一份火腿黄瓜,一份洋葱土豆片。

夜里跑3公里,下雨了,仿佛看到去年雨中奔跑的自己,不禁潸然泪下,接着痛哭流涕。

我怎么就如此败坏了自己的减肥成绩,轻易又胖了回去?!

勿自暴勿自弃吧,继续砥砺前行。

相关文章

网友评论

    本文标题:2019-10-24

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/sluvnctx.html