这应该是是职业倦怠期的一种表现吧,上班族在工作的重压之下感到身心俱疲、能量被耗尽,这和肉体的疲倦劳累是不一样的,而是缘自心理的疲乏。
一旦出现这种情况,个人觉得你该停下来休息一下了,充分的休息才能更好的调整自己的心态、情绪。适当放松一下,别那么操心,放宽心态,然后想想换工作所要面临的压力
(如果已经成家立业),想想自己肩上的责任,再想想这份工作的好处,就会发现其实这份工作也没那么糟了,信心和动力就又回来了。
这应该是是职业倦怠期的一种表现吧,上班族在工作的重压之下感到身心俱疲、能量被耗尽,这和肉体的疲倦劳累是不一样的,而是缘自心理的疲乏。
一旦出现这种情况,个人觉得你该停下来休息一下了,充分的休息才能更好的调整自己的心态、情绪。适当放松一下,别那么操心,放宽心态,然后想想换工作所要面临的压力
(如果已经成家立业),想想自己肩上的责任,再想想这份工作的好处,就会发现其实这份工作也没那么糟了,信心和动力就又回来了。
本文标题:身心疲惫
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