牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育有很大的帮助，尤其对于家里有孩子的朋友，为了孩子地健康，平时可以多给孩子做牛肉哦。 将所有的食材都切成细碎的丁，更便于孩子食用哦。

【食材】

青豆半碗，胡萝卜1个，牛肉1斤

【做法】

1.所有的食材准备好

2.胡萝卜切丁，牛肉切丁

3.牛肉加入蚝油和生抽腌制十五分钟

4.烧开一锅水，将胡萝卜丁和青豆倒进去汆烫至八成熟，捞出，沥干水

5.油锅炒香牛肉丁

6.将青豆胡萝卜放进去一起翻炒至均匀地裹上油

7.撒入盐

8.翻炒均匀即可出锅

           今天的美食有收获，不妨中午尝试做一下！