学会识别警告标志和风险因素可以帮助人们避免心脏病发作。当一个人心脏病发作时，知道该做什么并迅速采取行动可以帮助他们获得更好的结果。
根据疾病控制和预防中心（CDC），一个人在美国每40秒就有一次心脏病发作。
当心脏血流阻塞时会发生心脏病发作。当发生血流阻塞时，它可以损伤甚至杀死心脏组织的部分。
虽然电影可能会突然发现心脏病发作，但许多心脏病发作缓慢并且有许多警示信号。
迹象和症状
心脏病发作可能导致肩膀和手臂疼痛。
主要的心脏病发作症状包括：
· 胸痛或不适：胸痛或不适可能感觉压力，紧绷或挤压感。
· 呼吸短促：这可能伴有或不伴有胸痛。
· 身体其他部位的不适：在心脏病发作期间，背部，双臂和肩膀，颈部或下颌也可能不舒服。
虽然男性和女性都可能出现原发性心脏病发作的症状和体征，但我们上面列出的症状在男性中更为常见。
女性更容易出现其他症状和体征。这些包括：
· 恶心和胃部不适
· 腹痛
· 冷汗
· 头晕
· 突然头晕
· 疲劳
该怎么办？
心脏病发作是危及生命的医疗紧急情况。如果有人可能心脏病发作，一个人应该在做任何其他事情之前立即拨打120寻求紧急帮助。快速行动可以帮助拯救某人的生命。
如果一个人心脏病发作，拨打120往往比将个人带到急诊室更好。医护人员通常比他们自己到急诊室更快地到达一个人。此外，当护理人员到达时，他们可以立即开始救生治疗。
如果患有心脏病发作的人无意识，那么进行心肺复苏（CPR）训练的人应该开始心肺复苏术。
如果除颤器可用并且有人知道如何使用它，他们应该在必要时执行CPR后使用除颤器。
如果你一个人
如果一个人独自经历任何心脏病发作的症状，他们应立即拨打120。
接下来，他们应该服用阿司匹林，并解锁他们的门，以便护理人员可以进入。然后他们应该躺在门附近但不能阻挡它，以便医护人员找到它们。
女人心脏病发作的迹象是什么？
虽然它们在男性中更常见，但心脏病也会影响女性。详细了解女性心脏病发作的症状和危险因素。
原因和风险因素
患有高血压会增加心脏病发作的风险。
一个人应该意识到他们的风险因素，以便他们采取措施防止心脏病发作。
人们可以影响一些心脏病发作的风险因素，而其他人则不能。
人们无法影响的心脏病发作风险因素包括：
· 年龄：虽然心脏病影响所有年龄段的人，但据美国心脏协会（AHA）称，大多数死于冠心病的人都是65岁以上的成年人。
· 性别：男性比女性更容易患心脏病。
· 家族史：有严重心脏病家族史的人更容易发生心脏病。
· 种族和民族：一些民族，包括非裔美国人，一些亚洲人和墨西哥裔美国人，比其他人更容易患心脏病。
虽然人们不能影响上述风险因素，但他们可以修改或治疗许多风险因素以防止心脏病发作。
心脏病和心脏病发作的可改变风险因素包括：
· 肥胖
· 高血压
·
高
胆固醇
· 糖尿病
· 高饱和脂肪和钠的不健康饮食
· 烟草使用
· 过量饮酒
· 没有得到足够的锻炼
预防
限制饮酒有助于降低心脏病发作的风险。
预防心脏病发作的最佳方法是减少任何风险因素。人们可以通过以下方式减少心脏病发作的几率：
· 如果他们肥胖或超重，减肥
· 咨询医生治疗高血压和高胆固醇
· 通过饮食，药物和控制血糖来控制糖尿病
· 吃富含新鲜蔬菜和水果，低饱和脂肪和加工食品的饮食
· 戒烟或使用烟草制品
· 限制男性每天饮酒量不超过两杯，女性每天饮酒量不超过两杯
· 每周至少进行150分钟的中等身体活动
此外，一个人应该与他们的医生定期检查。定期检查可以帮助确定一个人可能发展的心脏病的新风险因素，并监测他们现有的任何现有心脏病。
摘要
心脏病发作是危及生命的医疗紧急情况，需要立即提供医疗帮助。了解心脏病发作的体征和症状可以帮助患者尽早获得所需的帮助。减少心脏病的危险因素可以帮助人预防心脏病发作。
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