节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。
饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】
①不吃油炸品
08:00→葱油饼300克、水煎包30克
15:30→水煎包60克
②不吃喝甜品
③不吃烧烤品
④每餐七八分饱，同一食物不多吃
随笔
①
环境不停的变化，
而你的坏习惯还在，
就容易忽略好习惯的养成。
以至于坏习惯的马太效应持续保持。
②
当所有人都在奔跑，
你想突出，
要么你有信息差，抄近道。
要么你就敢拼命，一直跑。
无论选择哪条路，
明白自己的目标，
明白目标的意义，
才能一直跑下去。
③
说努力无用，
让我想到《天道》里的弱者文化。
因为不自信与强者在同一规则内竞争，
害怕竞争不过而找了无用之论。
所以自强者，
不当说无用，
而该说很难。
现代的普通人，若是没有拥有一定的生产资料和生产关系，甚至认知和眼界也不足够，
那么大的功成就是很难。
因为科技的发达需要密集的资本，密集的资本垄断发达的科技。
普通人能做的，就是不断提升认知眼界，
提升生产资料和生产关系的层级，
努力在现代做第四波，第三波甚至第二波红利人。
网友评论