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【趁早百日成长打卡营6】《洞悉相处之道》之“观察者效应”学后感

【趁早百日成长打卡营6】《洞悉相处之道》之“观察者效应”学后感

作者: 绿水情绪疗愈 | 来源:发表于2018-11-26 05:59 被阅读12次

    我曾经看到过一句话“你说的话都会面临一个命运:被误解。”也就是说每一句话都有50%的机会被误解。

    看到这句话,我忽然就释然了。有时候被误解了真的很着急,会想着怎么解释一下才好,也常常越描越黑。现在释然了,我解释到一定程度,如果对方还误解,那我也接受,不跟自己较劲,也不跟对方较劲。精力回到别的工作上而不是一直纠结于如何解释和后悔当时如果换种方式就好了。

    李松蔚老师在这个课程里面讲到“观察者效应”。意思是,别人如何对待我们,是被我们的“观察者效应”影响的,那么我们自己如何发现和破除观察者效应?这个课里没有讲,我觉得就是“看到不一样,才能做到不一样”。用“观察”去破除。观察对方有没有“例外情况”。

    比如,你责备孩子总是拖拉,你一直在尝试如何帮助孩子改正拖拉这个坏习惯,你会发现你越是责备孩子的拖拉好像就更厉害,因为你的眼睛一直盯着“拖拉”这件事,这也是“观察者效应”。

    破除方法就是“看到不一样”,观察孩子不拖拉的时候是什么事情?然后客观的描述出来。“宝宝,放学回家看电视这件事很自觉哈!”“出去找小伙伴玩,跑的也很快。”自然描述,不用责备,嘲笑的口吻。

    观察到的这个“不一样”会让你开始思考,他是能快的,能够不拖拉的,那么写作业这件事我该从哪里入手使他不拖拉呢?以往的方式不好用肯定要换种方式了,换哪种呢?

    一旦开始这样想,思维方式就在等待打开了。以前看到“把写作业的责任还给孩子”“孩子其实天性向上的,孩子其实是爱学习的”你会嗤之以鼻,现在看到了你可能就会尝试看一看,不管人家说的对不对,至少先看一看说了什么。

    如何破除别人对你的“观察者效应”?我觉得就是不被对方影响。这很难,我也常常做不到,所以多读书,读到这方面的内容对自己就是一次提醒。

    附:李松蔚老师在《换个角度洞悉相处之道》中讲到的观察者效应:

    这一点,叫做「观察者效应」。观察有时候会把主观意志赋予一个人,你是什么样的人,会做什么样的事,不完全取决于你自己,而取决于谁在观察你。
    这就告诉我们,为什么在人际关系尤其是亲密关系中,要想改变自己是很难的。有时候我们想换一种不同的行为,做一点不一样的事,这个不难。但要让别人看到你换了一种「不同的行为」,会非常困难,他会沿用过去的方式来解读你。
    不管你是这么做,还是那么做,别人都有本事解释为:「我就知道你是这么个人!」

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      网友评论

      • 缘方_8190:不被对方影响,这个确实有点难,以前的我就是活在别人眼中的。

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