晚饭时间，同事老安，打了四个馒头，一份白菜，端到宿舍吃起来。无味的他，把左手馒头放到另一个盆里，用左手掏出手机，手指轻轻一滑，玩起了抖音，右手拿筷子一会夹一口馒头，一会夹一口菜。我可以肯定的是他吃不出饭香。随着视频的节奏，一会功夫两个馒头下了肚，他笑着说:“我还没有吃饱呢。”我可以肯定的是他现在不知道饥饱。吃完饭的老安饭盆也顾不上涮，躺床上接着玩抖音。
饭盆丢桌上，还有吃剩下一个馒头，两个小时了至今未动。
我想现在人们都怎么了？有一段网络视频说的很精辟:事实证明一天不玩手机，不会死，但是魂丢了。
魂到哪儿了？我们把灵魂交给了手机，说手机是人们的精神鸦片一点都不为过。我们是怎样沾染上这种鸦片的呢？它又给我们生活带来了什么困扰？我们怎样才能摆脱呢？
网络手机的短、平、快，确实给我们带来不少方便。比如:淘宝、拼多多、支付宝、微信等网络平台。但它给人一种生活理念:欲望的及时满足。
沾染上这种精神鸦片的人们，少了饭菜的香味，没有耐心去看一本书，不会到饭店为了吃一顿美味多等半小时，更不会花时间去学做一道菜……可以想象生活是多么的无趣。对不适的忍耐力力而大大降低。他们幸福指数大大降低。因为他没有忍耐心里的欲求，他的幸福在于得到满足的那一秒快感。可又一个欲望很快又产生了。孱弱的病人源于吸食了精神鸦片的结果，无力改变，但不等于就不能改变。
我也是一个手机爱好者，今天我就做了一个试验，一天不玩手机，不看视频，那怕是正能量的电视剧也不看，只是静静地做着，累了就躺着，用身体去觉察，用正念去疏导，给自己做了一次精神理疗，感觉很舒服。一天不玩手机证明不了什么，但至少说明并不是没有希望。精神的肌肉需要我们去锻炼，能站着谁愿意躺着？也许你和我一样，也不乏美丽的石头，缺少的是用一根精神的线将它们串在一起岂不是更好？
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