高效能慢生活践行第1430天0118-2023

2023.1.18（星期三）晨间检视

今天是什么日子：

农历：腊月二十七 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床： 就寝:

基础清单：

a早起  b冥想  c运动

本周目标：冥想&清心&祈祷

今日三只

1.凯格尔✘＆开背✔＆冥想✘

2.木木周岁生日宴✔

3.

昨日三只检视

1.凯格尔✔＆开背✔＆冥想✔

2.周检视✔

3.定周三的饭＆微调蛋糕造型✔

小确幸（幸福小种子）

1满满的幸福感，一切都是值得的。漂亮大气的生日墙，姑娘昨晚的杰作，棒棒哒✌

2

反思

1.

2.

学习

1

2