2023.1.18（星期三）晨间检视
今天是什么日子：
农历：腊月二十七 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：
a早起 b冥想 c运动
本周目标：冥想&清心&祈祷
今日三只
1.凯格尔✘＆开背✔＆冥想✘
2.木木周岁生日宴✔
3.
昨日三只检视
1.凯格尔✔＆开背✔＆冥想✔
2.周检视✔
3.定周三的饭＆微调蛋糕造型✔
小确幸（幸福小种子）
1满满的幸福感，一切都是值得的。漂亮大气的生日墙，姑娘昨晚的杰作，棒棒哒✌
2
反思
1.
2.
学习
1
2
2023.1.18（星期三）晨间检视
今天是什么日子：
农历：腊月二十七 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：
a早起 b冥想 c运动
本周目标：冥想&清心&祈祷
今日三只
1.凯格尔✘＆开背✔＆冥想✘
2.木木周岁生日宴✔
3.
昨日三只检视
1.凯格尔✔＆开背✔＆冥想✔
2.周检视✔
3.定周三的饭＆微调蛋糕造型✔
小确幸（幸福小种子）
1满满的幸福感，一切都是值得的。漂亮大气的生日墙，姑娘昨晚的杰作，棒棒哒✌
2
反思
1.
2.
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1
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本文标题：高效能慢生活践行第1430天0118-2023
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