6-23

作者: yummy0632 | 来源:发表于2018-08-18 08:45 被阅读0次

71kg

晨跑十公里。或许今天,我想我有点资格谈谈热爱了。

早上起来,谢谢源源给的喷剂破立妥,它的名字的确生猛,药效也很棒,今天看起来比昨天好一些了。凌晨我不小心右腿蹭到左脚脚面伤处了,于是乎疼醒了。看着自己的脚,他也不好看但我就是喜欢,这些,都是我的勋章,我使用过、我来过、我爱过的痕迹。不虚此行。想了一会,还是直接去跑步了。再次喷药的时候没有昨天那么疼了。

早饭:一杯燕麦腰果奶,半瓶桑葚酸奶(225ml)。

讲真,这一大瓶下去,一天不用吃饭了,将近1600千焦的热量啊!

午饭:一个豆沙粽子,一份米饭,一份白菜豆腐,一份肉末家乡粉,一袋慢醇酸奶,半瓶酸奶。

晚饭:一个馒头,一份豆腐皮,一份鱼香肉丝,一份菜花,一个桃。

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