养生必看，肠道排毒一身轻松！

养生必看，肠道排毒一身轻松！

       

养生必看，肠道排毒一身轻松！

      大家多数应该都听说过宋美龄女士直到106岁一直坚持着肠道排毒吧，特别针对严重便秘有立竿见影的功效。因为肠毒是万病之源，经常清理肠毒是健康的基本保证。所以肠道排毒也因此成了日常养生的必修课。

        “咖啡灌肠”就是是一种排毒疗法，就是利用咖啡的酸性刺激肠壁，促进大肠蠕动，杀死直肠中的坏菌，排出宿便解毒。咖啡灌肠(Coffee Enema)的方法与一般灌肠大同小异，都能清肠、排宿便，不过使用的灌肠液是咖啡。早在两千年前，欧洲的古书中已有咖啡灌肠的记载，而第一次世界大战时，缺乏麻醉剂，咖啡灌肠因为有止痛的效果，曾被德军在开刀时用来减轻病患的痛苦。后来德国有两位医学院的教授，以老鼠进行咖啡灌肠试验，发现不仅能清肠、止痛，还有促进肝脏排毒的效果，进而奠定了咖啡灌肠的医疗背景。

一、为啥说咖啡灌肠是健康的基本养生疗法呢？

        1.咖啡因促进谷胱甘肽酶的分泌，后者为肝脏解毒和消除自由基最重要的酵素。

        2.咖啡所含的咖啡因及茶碱扩张肠壁的血管并缓和肠炎。

        3.咖啡灌肠所注入的咖啡，清洁了肛门附近左侧的大肠，此处为大肠最容易藏污纳垢、宿便最多及恶菌繁殖力最强的地方。

      4.口服的咖啡会刺激胃壁，其所含的杀菌成份，对于大肠上部的有益菌不利。

        5.咖啡灌肠处理了肝脏每日所排出的毒素，对维护肝脏的健康有很大的助益，此解释了咖啡灌肠对癌症病患的意义。

        6.新谷弘实追踪了1000例以上每日作咖啡灌肠的对象，发现他们的肠相都非常的干净健康。其本人也是咖啡灌肠的实践者。

        7.大肠专家并不赞同使用高压式的机器灌肠，认为此法让有大肠憩室的病患症状恶化，并可能会伤害肠壁。

二、适合人群

        1、 心慌、气短、胸闷、憋气、四肢无力者。

      2、 食欲不振者。

      3、 腰酸背痛，全身无力，容易疲劳者。

      4、 焦虑，心烦意乱者。

      5、 入睡困难，睡眠质量差的失眠人群。

三、不适人群

      1， 没有体力或身体不好的人：若体力不好、身体虚弱的人，进行灌肠后会急速排便，可能引起体内钠或钾等矿物质的平衡失调，进而引起贫血现象。

      2，  痔疮出血患者：咖啡灌肠液中的酸会刺激肛门皮肤，可能会使痔疮恶化。因此，直肠有出血性伤口的人也不适合。

        3，孕妇：孕妇不宜进行咖啡灌肠，尤其在怀孕初期更是禁忌，过於刺激肠道可能引起子宫异常收缩。

        4，小孩及失去意识的人：十岁以下的小孩除非有严重便秘，以及卧床、失去意识的患者或老年人皆不适合。

      5，罹患严重肠胃疾病的人：患有大小肠疾病的患者，最好先请教胃肠专科医师之后再进行。

        大家一定要问，你做了咖啡官场了吗？答案一定是，我做了，我坚持做了，现在的我真是咖啡灌肠得的受益者喔！

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