晚上不能喝酒,喝酒吃菜就多,菜里都会放盐,所以吃盐就会多。吃盐多喝水就多,喝水多就会起夜,起夜之后未必能无缝衔接直接入睡,就会影响睡眠的数量和质量。
晚上还不能吃得太早太杂,不能吃凉。否则可能会闹肚子,晚上睡不好觉,白天影响身体。
一天工作下来又烦又累,有时候心情很不好,就想喝点酒放松一下,其实喝完酒以后心情还是不好。借酒消愁愁更愁。还不如出去散散步,或者看点书,或者打个游戏什么的。
无论什么情况下,身体健康才是最大的本钱,身体如果不好了,连烦恼忧愁的资本都没有。
本文标题:随言
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