瑜伽修行日记1

        在记忆中，最为静谧充实的时光当属近一月来参加瑜伽教培的日子。从早晨八点走入瑜伽馆，到傍晚五点离开，时间流逝的不经意的轻快，往往抬眼看表，才惊呼：“又到点了！要赶紧接孩子了！！”因为快乐的仿佛入定在一个无忧无虑的境外之境，才会投入的如此忘我。

瑜伽修行日记1

        这是一个完全独处的地方，让紧绷的神经逐渐松弛，是从每日的打扫卫生开始的。尘是心尘非尘埃，扫尘除障明镜台。带着这样的信念，先丢掉卫生间和大厅的4个垃圾袋，如同丢掉了累积多时的负面情绪。再拖着长长的电线，在瑜伽教室里轰隆隆的吸尘。看着细微的皮屑、发丝、灰尘、纤维……瞬间消失在吸头的一端，心里特别宁静。然后扛着扁扁的绒布拖把，挨个拖过三间教室。这时脑海中会浮现导师们的叮嘱。

瑜伽修行日记1

        崔老师的声音洪亮大气不失妩媚：“亲爱的，你这样打扫卫生也是一种瑜伽修行，叫做业瑜伽！以后你会知道的。”

        燕子老师的声音猫般魅惑甜美：“从前有一个修学瑜伽的人，跟在老师身边很多年，但老师什么体式也不教，只让他打扫卫生。他有一天终于明白，瑜伽不是脱离生活，而是运用在生活的每时每刻，老师才满意于他的领悟，开始教授他体式。”

        我们的直接训导老师是小罗老师，一个身材纤细娇小又充满能量的女子，声音如清泉击石，清冽悦耳：“做卫生也是我的修行……打扫不能太着急，拖把要Z字形来回拖，拖把不能离地，这样头发不会沾在地上……垫子上有汗渍和皮屑，所以要每天擦洗，上课的会员一打开就会面对很干净的垫面……毯子折叠时要把边缘对齐，接缝不露外，看起来会特别整齐……”

瑜伽修行日记1

        就是在他们友善指点和交流中，我逐渐的体会什么是瑜伽，我想这是身为一个瑜伽教练最重要的事。一位瑜伽行者，她爱自己的事业，不仅仅当作谋生的工作，更是一种心灵的觉醒和修行。瑜伽是生活的态度――不苟且，不马虎；瑜伽是对自己的态度――自律，自爱；瑜伽也是对他人的态度――友善，不藏私，带着让别人更健康更幸福的心。

        这可以说是我在瑜伽馆学到的第一课，调理自己的心，带着这样的领悟，进入了每天六个小时的瑜伽修行。（未完待续）