沟通中，关注情绪更重要

很多人，认为，阻碍沟通的是没有技巧。学习了技巧，就能处理好关系。

可是，我们举个例子，别人跟你借钱的时候，你是缺乏技巧吗？

更多的时候，是你不好意思拒绝。

在跟父母沟通的时候，你不敢表达自己的想法，不想产生冲突。

其实这类事情有很多，阻碍你表达的，沟通的，其实不是技巧，而是情绪在作怪。

你陷入到，不好意思，内疚，担忧情绪当中。

沟通中，处理好情绪，或者说，表达准确自己的情绪、感受、以及需求，更重要。