做一个很棒的接受者

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人们为什么会不善于接受？有几个原因。第一，很多人觉得自己不值得或是不配，这个症状在我们社会上十分普遍，我猜大概百分之九十的人，身上流着的血液让他们觉得自己不够好。

这份低度的自我价值认定，是从哪里产生的？还是老原因：制约。大部分的人，每听到一次“好”，就要听二十次“不好”，每听到一次“你做对了”，就要听十次“你做错了”，每听到一次“你太棒了”，就要听五次“你很笨”。

就算你的父母或监护人很支持你，很多人还是会觉得达不到他们的期望、不符合他们的赞赏，觉得自己不够好。

此外，大部分人的成长过程里都伴随着处罚，这让我们知道，如果做错了什么，就会，或是就应该被处罚。有人曾被父母处罚，有人曾被老师处罚，还有一些人曾经参加某些宗教团体，被恐吓会遭受到惩罚中的惩罚：无法上天堂。

长大成人之后，这一切都该结束了吧？错！对大部分人来说，这个被惩罚的反射心理变得根深蒂固，所以假如没有人来惩罚他们，他们就在潜意识里自己惩罚自己。

小时候的处罚可能是这样：“你不乖，所以不给你吃糖。”长大后的处罚则可能变成：“你不好，所以没有钱’这可以解释为什么有些人的收入有限，而有些人会在潜意识里想要毁掉自己的成功。

难怪好多人不懂得如何接受别人给的东西。只不过犯了一个小错，你就注定要悲惨过一生。“严厉了一点疽’你会这样说吧？（咦，从什么时候开始，你的心灵也变得通逻辑，有同情心了？）

前面说过了，被制约的心灵是一个档案夹，里面充满了过去的设定、制造出来的意义以及戏剧化的悲惨故事，可是“合理”不是它的强项。

【消化总结】

人们不善于接受的原因通常是认为自己不值得，觉得自己不够好。这种低度自我价值认定的原因来自于制约。大部分人接受到的自我评价通常是否定多于肯定的，比如原生家庭的成长经历，父母亲的评判，老师的处罚，都制约着我们对自我价值感的评判。

长大成人后，这种被惩罚的反射心理就会进入到潜意识从而影响着我们，控制着我们的行为，对我们一生产生影响。

【关联过往经验】

从小到大，原生家庭在我的成长过程中，不记得有过赞扬和鼓励，记忆里似乎都是批评否定。

小时候，常常因为做错了事情，被父母吼被父母骂，而所谓的做错了事，在现在看来，我觉得那只是以父母的标准来衡量这件事情对错与否，我们小孩子根本没有发言权。

父亲是孩子的天，母亲是孩子的地，孩子的世界里只能看到天和地。我们在童年时期似乎从来达不到他们的期望、不符合他们的赞赏标准，所以，小时候的我们，一直觉得自己不够好，不知道怎样做才能达到爸妈的标准，得到父母的表扬和认可。

这种否定自我的潜意识根深蒂固，不自觉地支配着你的生活模式和行为模式。

【设定目标和计划】

目标：学会做一个很棒的接受者。

计划：

1、练习做一个很棒的接受者，当别人对自己表示赞美时，真诚回应对方“谢谢”，感受自己应得的配得感；

2、当接受到任何一笔金钱（无论大小）时，都值得欣喜，告诉宇宙，我可以吸引金钱宝宝流向我；

3、宠爱自己，每个季节给自己买一件高品质的心仪的衣服，让自己值得拥有高品质的舒适的感受。