原来这也是自卑-读《自卑与超越》

阿尔弗雷德.阿德勒的《自卑与超越》一书被放在待读书单里已经许久，作为心理学的三大奠基人之一，读完了弗洛伊德、荣格，怎么可以不读阿德勒呢？

近日，终于有幸阅读了此书，为我打开了个体心理学的冰山一角。

读完最大的感觉就是，原来你、我，我们身边的每一个人都是自卑情结患者，或有意识、无意识的逃避着一些事情。我们都自称是积极健康的个体，可是终究最难以面对的也是自己。

“自卑感就某种程度而言普遍存在于我们身上，因为我们发现自己希望改善自身。如果我们抱有勇气，我们就会以直接、务实、满意的方式-通过改善环境-着手摆脱自卑感。但是假想一个人缺乏勇气，假如他不认为如果他做出了实质性的努力，环境就会改善，那么他依然无法承受自卑感，虽然他会努力摆脱自卑感，但是他竭尽所能却未让自己更进一步，他的目标依然是不屈服于困难，但他不在克服阻碍，而是尽力沉醉或陶醉于优越感中。同时他的自卑感会与日俱增，因为产生自卑感的环境并未得到改变。”

1.不敢爱竟是一种害怕失败的规避策略

读到这里我首先想到的就是身边那些不能爱、不敢爱的“患者”。

在普通人看来，那样的他们痴情、专一、爱情的受害者，可是反过来想，也许就像书中说的似的：他们在爱情面前犹豫、停滞，甚至是后退，尽力限制自己行动的范围，更专心于避开失败，这样的他们也是在追求优越，却不是指向解决问题，而是指向了生活无用的部分，通过逃避躲进了自己的舒适区。

爱是人类的本性，但却不在是一个人的事情，需要另外一个人配合，每一位不敢爱的人必定是经历了感情中不能承受之重，当时的他不能自我消化、承接，也没有外援可求，于是像个孩子一样把自己关了起来。

因为，那样真的很舒服，不在恐惧、不在受伤、不在权衡，自由自在，唯我独尊。他们以自己的方式超越了自卑获得了救赎。

可是事实真的是这样吗？问题真的解决了吗？

通过限制自我、逃避失败只会将痛苦延长、加深，它会时不时出现，成为生活的困扰。尤其是当环境发生变化时，恐惧感、无力感更加愈演愈烈、与日俱增，成为生活中不可逾越的鸿沟。

其实，每一位不敢爱、害怕爱的人都是异常渴望爱和被爱的“孤儿”，只是在那特定的时期已经形成了固有的思想和行为模式，欣欣然而不能自知。

也许问题的解决除了外力，更加需要自我观念和行为的转变，只有更深的认知自己、坦诚的面对问题、积极的转化才有可能实现真正的救赎。

2.过分洒脱竟是一种遮盖恐惧的隐藏手段

面对感情，所有人都会劝我：要端正态度、着点急，差不多就好…。许多时候我也会说：哎，这都是命，着急也着急不来呀，我能做得只是去积淀自己，给自己可能…。慢慢的大家认为我态度不端正、努力方向错了。

两位好友曾语重心长的劝导我，一位还特意让我排序，你现在最想做和最该做的三件事，我说：结婚、生子、找到自己…。那天我流着泪给他发完信息。

书中有这样一句话：对于举止上似乎优越于别人的人，我们会怀疑他是否需要做出非常特殊的努力来隐藏自卑感。在这里，我仿佛看到了自己。

我向好友诉说：其实最着急的人是我，可是又能怎样，向每一个人哭诉？拉着每一个人帮我介绍朋友…？好友说：你这是死要面子活受罪。

现在看来，原来这也是深深的自卑情结。因为害怕、恐惧，所以遮盖，用一副仿佛百毒不侵的盔甲来保护自己，好像是舒服了一些，不再在乎，可是真的是这样吗？内心的恐惧依旧挥之不去，而且与日俱增。

书中说：在个体心理学中，我们不再关注找到恐惧的原因，而是识别它的目的。

那我又是为了什么呢？想来想去，也许有三个目的吧：一是，逃避面对，恐惧已经深入骨髓，不能承受；二是，自欺欺人，仿佛所有问题都不在是我的问题，全都是命运使然，这样可以逃脱责任；三是，渴望被认可，“你真洒脱、你真坚强…”，树立自己正面的形象。

可是问题还在那里，根本解决不了。不改变自己的行为方式、生活态度，人只会被架在那里，持续的自我麻痹，自卑感愈演愈烈，追求优越的路越走越偏，方向错了，怎么可能超越。

想来，此刻我最该做的应该是坦然去面对自己，承担自己的责任，该美化自己就去美化自己，该示弱就去示弱，改变自己的行为生活方式，逃离安逸区，与恐惧相伴，超越自卑。

以上是我真真切切感受到的两种自卑，它们都被外在的某种坚强、无所谓掩盖，如果不是读到这本书《自卑与超越》，我永远都不会想到，原来我们都是严重的自卑情结患者，落在自己的心魔里，欣然自得却不知中毒已深。

书中说：当个体对面临的问题没有做好恰当的准备或者应对，且他认为自己无法解决时，自卑情结就出现了。而我应该就是这种无力感所导致的吧。

现实生活中，肯定还有许多人，自卑却不自知，陶醉于自我优越中，令事态不断恶化。

希望能有更多的人读到这本书，更好的认识自己，以正确的方式、方法超越自卑，实现优越。