今天主导了一个公司持续改善团队的研讨会，虽然有些瑕疵，但是整体上还是很不错的，所以非常开心。
为了这次研讨会，自己也是做了很多的准备。即使是这样，昨天晚上的时候，自己还是有些焦虑，心里没底，实在没有把握这次研讨会的进程和结果，毕竟自己很少完整地主导一个下午的研讨会，再加上自己很容易紧张，僵硬，严肃，生怕第二天研讨会会被我搞得气氛沉重。
于是，我就把自己的这种焦虑写在了日记本里，也深思熟虑地想了想，自己对这次研讨会的期待；没有给自己太多的压力，我是这样写的：
明天晚上，当我回过头来看这次研讨会的效果，我希望是这样的：
- 大家都很开心，互相有了更多的了解
- 大家都勇于发言， 气氛热烈，能量汇聚
- 自己放得开，没有那么严肃，自己很享受与大家的相聚和讨论
就是这样安安静静地把自己的焦虑和期待写下来，就极大地缓解了自己的焦虑感。
而今天，从一开始的暖场和破冰，就做得非常好，整个场子一下子就热起来了，所以后面的部分进行的很顺利；尤其让我惊喜的是，有一个平时不怎么说话的小姑娘居然提出了一个几乎是全场最好的一个金点子！
感谢那个努力的自己，感谢那个在日记中跟自己对话的自己，也祝贺今天表现出色的自己！继续加油！
文/楚什
2020.08.20
加油！
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