原料：天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克，冰糖适量。
做法：天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干净，放入砂锅，加水适量，同煮成粥。待粥将熟时，加入冰糖，再煮一二沸即可。
功效：每日早晚温热服食，7日为1疗程。此粥益肝补肾、滋阴养血、固齿乌发、延年益寿。适用于发白枯落、面色早枯、神经衰弱以及便秘等症，适合中青年人食用。
原料：天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克，冰糖适量。
做法：天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干净，放入砂锅，加水适量，同煮成粥。待粥将熟时，加入冰糖，再煮一二沸即可。
功效：每日早晚温热服食，7日为1疗程。此粥益肝补肾、滋阴养血、固齿乌发、延年益寿。适用于发白枯落、面色早枯、神经衰弱以及便秘等症，适合中青年人食用。
早上喝黑豆蛋酒粥！这个粥方，前两天学的到的，用黑豆、米酒各100克，鸡蛋2个，白糖适量。加了米酒（酒糟），改善了熬...
原料：山楂干30克，粳米100克，白糖适量。 做法：山楂稍微冲洗，放入锅中加水煎取浓汁，去渣取汁，加入淘洗干净的粳...
原料：母鸡1只，粳米100克，盐、味精各适量。 做法：母鸡处理干净，放入锅中加水煮成浓汤，捞出鸡留汤，粳米淘洗干净...
原料：首乌30克，大米60克。 做法：首乌加水煎汤，去渣取汁。大米淘洗干净，放入煎好的药汁中煮为稀粥即可。 功效：...
原料：甜杏仁10克，大米50克。 做法：甜杏仁去皮尖，研成泥状；大米淘洗干净。锅中倒入适量水，加入甜杏仁、大米武火...
日子过得真快，转眼又到了喝腊八粥的时节。睡前，我泡好了煮腊八粥用的黑豆、红豆、绿豆、薏米、花生、大米，准备早起煮粥...
原料：制首乌20克，黑豆、黑芝麻各30克，红枣6枚，大米100克，冰糖适量。 做法：制首乌、黑豆、红枣、黑芝麻、大...
原料：粳米200克，茶叶、白糖各适量。 做法：茶叶放入锅中，加水煎取浓汁约1000克，去渣取汁；粳米淘洗干净，放入...
原料：新鲜芹菜60克，粳米100克，盐适量。 做法：芹菜择洗干净，切碎；粳米淘洗干净。锅中倒入适量水，加芹菜、粳米...
原料：生姜3片，大枣5枚，大米100克，盐适量。 做法：大米淘洗干净，沥水，放入锅中炒至微黄，加水适量武火煮沸，放...
本文标题：中青年人喝益气粥2-天冬黑豆粥
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/sstkddtx.html
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