图文/喜悦
内在探索的路上，每天每一时刻都有“新”的发现。说“新”的发现，并不是说那些事情没有发生过，而是你可能第一次看见，第一次认识，第一次突然间醒悟过来。
是，生命里的许许多多的问题都只是一种重复，“新”几乎是很少的，尤其是无意识的状态下，那个“新”是出不来的。用“耳聋眼瞎”来形容一点也不为过。
重复性的问题一再发生，重复性的错误一再出现，烦恼与痛苦停不下来，而且还在延续，就是那个无意识，无觉知的呈现。
今天，去买了羊排。买的时候，“觉得”有点肥。内心有一个预设想买瘦一点的，肉多一点的。
因为没有买到那个预设的，因为眼下只有这一个选择，于是就有点“勉为其难”。
于是，这个勉为其难就一直在“工作着”——还是有点肥，还是有点肥……
回到家，就在刚刚，突然意识到它在悄无声息地消耗我的能量——纠结，后悔，想着如何给家人说这些，因为他们也不喜欢肥肉……
它趁那个“觉知”不注意，一直在持续着，还会延续到晚上……因为晚上才要做羊排。
也就是说，自己的这个行动——勉为其难的行动——正在创造着新的问题，新的不安，新的为难。
这是那个“勉为其难”的能量的延续。安静地坐下来，与内在的那个“勉为其难”一起坐下来，聊聊。
看见内在的那个“预设”——那一天，儿子发了做羊排的视频——师傅选的羊排，做的羊排都很好……于是……
因为那个“预设”，头脑就安排了需要完成“预设”的条件，当条件不能满意的时候，就“卡住”了。
这个“卡住”，不是不动，它还在动，只是朝着一种“消耗”的状态移动。这个“卡住”更像是问题的变异，一个好的问题，开始变坏了，开始制造问题了。
这是我们习惯性地模式，不要说从烦恼中解脱出来，发现它都尚且有些困难。而问题，远远不是发现那么简单，还要有能力停下来。
能够停下来，意味着那个问题变异的动作已经结束了，至少，它不会再制造新的问题了，让自己被这些因果关联裹挟着前行，制造更大的病毒性转移。
过往不计其数的“预设”所制造的问题，很显然并没有意识到那个“关键点”。
有时候，我们只是说，我也知道，但我停不下来。停不下来，那就是根本不知道。
所谓的知道，只是听别人说了是这样，但并不是自己真的领悟到的，那个“知道”是天壤之别。
……
——#内在探索#回归自己
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