化疗后失眠的常用应对方法

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化疗后容易失眠的原因一般有以下三点：

第一，化疗过程中的辅助用药--地塞米松，地塞米松的作用机制广泛，在化疗过程中非常重要，但它的副作用诸如欣快感、激动、谵妄会引起失眠的产生。

第二，化疗后造成体内的内分泌系统紊乱。化疗药损伤卵巢功能，对于绝经前女性，化疗后常常会造成体内雌激素水平下降，造成月经紊乱及闭经，那么常会表现出更年期症状如潮热，盗汗，失眠等。

第三，焦虑情绪及其他副作用引起的睡眠障碍。很多乳腺癌患者都合并存在焦虑、抑郁情绪，所以容易造成睡眠不好。另外其他化疗相关的不良反应，如恶心呕吐，肌肉酸痛等也可引起夜间睡眠不佳。

常见的处理方法可以试试：

1、对于地塞米松引起的睡眠障碍，可在化疗期间，有需要时使用镇静安眠药，短期的使用不会造成药物依赖。

2、由于内分泌系统紊乱等更年期症状引起的睡眠障碍，可使用调节植物神经功能的药物。

3、由于焦虑抑郁情绪引起的睡眠障碍，可咨询心理科医生，必要时给予抗焦虑抗抑郁药物缓解。