上海的清明，正是春暖花开的好时节。不过，这里春天一向短暂，不出一个月，就要迎来夏季了。
其实，两广一带已经很热了，甚至比北方的盛夏都热（为什么单单说两广，没别的，只因为我马上要带娃去了，捂脸）。
天一热，宝妈有两件事情特别烦，一个是炎炎烈日，一个是那该死的蚊子。
今天先解决第一件，说说怎么防晒。
1 为什么要防晒
为什么要防晒呢？其实防的不仅仅是热，更紧要防的是紫外线。
孩子的皮肤娇嫩，又喜欢户外活动，长时间接受日晒，很容易造成皮肤损伤。紫外线对皮肤的伤害是累积性的，它会造成皮肤老化，增加皮肤癌患病风险。而且紫外线对眼睛的伤害也是累积性且不可逆的。
2 儿童怎么防晒
儿童防晒是很有讲究的，不同年龄段有不同的方法。
0-6个月宝宝，避免上午10点到下午4点外出。其他时间段外出时尽可能采用物理遮挡的方法进行防晒，比如穿长袖长裤，戴遮阳帽，打太阳伞，尽量去树荫下。如果实在无法物理遮挡，可小区域擦最小量SPF15防晒霜（1999年8月前，儿科学会不建议6个月以下宝宝使用任何防晒产品。但是之后修正认为实在无法避免直晒，可以涂少量防晒霜。当然，能不用尽量不用）。
6个月以上宝宝游玩时间和物理遮挡方法大体同上，只是防晒产品除了眼睛周围，基本可以涂抹于所有部位了。特别是水边沙滩，无论阴天晴天都需要涂抹防晒霜，建议SPF15或以上，因为这些地方可以反射紫外线，晒伤更快。另外，要给宝宝佩戴太阳镜，保护眼睛，当然一定要买合格产品。
总体来说，遮挡性的防晒是最安全的，是必须要做的。但是阳光太强烈的话，防晒霜作为补充手段也是必不可少的。
3 防晒霜怎么选
那么怎么挑选防晒霜呢？
首先看成分，挑选纯物理防晒成分的产品。一般纯物理防晒的成分两种，一种是氧化锌，一种是二氧化钛。它们是靠在皮肤上形成一层致密的保护膜（相当于镜子）来抵御紫外线的，是防晒霜中最安全的。购买时看Active ingredient（有效成分），氧化锌英文是zinc oxide，二氧化钛是titanium dioxide。不要选驱蚊防晒二合一的，驱蚊的产品成分复杂，防晒霜要经常补涂，这样会让宝宝吸收过多驱蚊剂，不安全。
然后看防晒值，不同年龄段（参考上文）和不同场合选不同SPF值，一般海边或游泳值要高一点。
另外要选广谱的，就是指UVA和UVB两种紫外线都能抵御的产品。
性状上，不要选喷雾的，容易吸入呼吸道。选择普通涂抹的就可以，滚珠的也不错哦。
市面上常见的防晒霜有：Thinkbaby婴儿防晒油SPF50+、露得清宝宝超柔防晒霜SPF60+、Babyganics防晒霜、加州宝宝SPF30有机无香防晒乳、水宝宝双重防护防晒喷雾SPF50、香蕉船宝宝防晒乳SPF50、BurnOut婴儿防晒乳SPF35、Aveeno天然燕麦婴儿温和长效防晒霜、丝塔芙儿童防晒霜、蓝蜥蜴BLUE LIZARD物理防晒宝宝水嫩型SPF30+、资生堂安耐晒防晒霜和贝亲儿童防晒乳液SPF35。
其中Thinkbaby、BurnOut、加州宝宝有机无香防晒乳和蓝蜥蜴这四款是纯物理防晒产品，安全系数最高，其他产品不同程度均含有化学防晒成分，所以我个人推荐这4款，可根据需要选择。
不知道国内专柜有没有，如果找人代购就该行动起来了，毕竟路上也需要一个月左右。
4 如何正确使用防晒霜
使用前，先试敏。
虽然这些都是适合儿童的，但是宝宝皮肤敏感，第一次千万不要大面积涂抹。先在手腕或耳后涂少量，十分钟后如果没有红痒肿痛再开始使用。
涂抹要全面，除了眼睛周围，一定要涂满全身，特别是脖子。不要吝惜，要舍得下血本，不然是起不到效果的。
每隔两小时记得补涂，防晒霜作用一般可以持续两小时左右，定时补涂非常必要。如果天气热宝宝容易出汗，或者是在外面游泳，则需要更高频率，每隔30分钟补一次。
用完后及时卸掉，即使是纯物理防晒产品，对宝宝皮肤也有一定刺激作用。从户外回到室内最好立即用温水擦洗干净，等没有汗了可以给宝宝洗个澡。
5 已经晒伤怎么办
我们做得再好，难免会有不周全的地方。万一宝宝晒伤了，先喂水或者100%纯果汁，补充体内流失的水分。
再用凉水给宝宝冷敷，降低皮肤温度。
再严重就要去医院就诊了。
看了这么多，是不是觉得原来防晒这么麻烦。但是千万不要因此不带宝宝出去了，这是因噎废食，不可取。
虽然紫外线伤害很大，但是户外活动好处多多，可以让宝宝亲近大自然，增长见识；还能促进体内钙吸收，还有人说可以减少患近视的风险（这个有待考证）。
做好防晒措施，尽管带宝宝去领略大自然的风光吧。
感受那阳光，沙滩，椰林，树影，海浪，仙人掌。
图片来自于网络
网友评论