乐观是情绪稳定的基础

这几天被一些事情搅的心烦意乱，乃至于对情绪产生了一些影响，这些影响带来的是情绪上的波动。众所周知，情绪上的波动亦是让人无法安静的因素，很多时候的翻来覆去，更多的是由心烦意乱产生的结果。甚至于会出现失眠的现象，前些日子就有过失眠的情况，失眠的滋味真的不好受。

现在想一下，这几天的事情也没有什么解不开的心结，很大程度上与这几天的事情比较多，加上气温比较高，搅乱了体内的生物钟，由此引发的心烦意乱。今天想写文章的时候，由于无法安下心来，以至于写了几个开头，觉得都不怎么合适。

此时的心绪稍微平静了下来，重新审视一下那些导致心烦意乱的原因，其实都是一些平常的琐碎之事，还有一些单位工作中的事情。表面上都是一些很简单的事情，可是，由于打断了平时的既定计划，导致了心情的波动，这些波动又搅乱了正常的思维。

反过来看，一些时候的事情即便是打乱了平时的计划，如果当时的状态是一种乐观的模式，大概率上是不会出现这样的状态。其实，很多时候受到情绪的影响，更多的是自身的状态处于一种相对悲观的状态，悲观加上意外的冲击，很有可能会出现情绪的低落。

某个角度来看，人在情绪低落的时候是比较脆弱的，此刻，身处其中的人是很容易受到外力的冲击。进一步的来看，乐观的态度是积极的，这样的积极状态是可以对抗一些外力的冲击，即使那些外力是负面的，在遇到积极内核的时候亦不会产生很大的影响。

现实生活中有很多这样的例子，同样的一件事情，不同的人会有不同的态度。比如说一个积极向上的人，在遇到一些消极负面信息的时候，大概率上是会一笑置之，该做什么做什么。一个消极低落的人，在遇到一些消极负面信息的时候，大概率上是会变得更消极。

由此可以看到，积极乐观产生的是积极的情绪，反之亦然，消极悲观更容易产生低落的情绪。情绪的力量是不容易掌控的，一些情绪出来的时候，必须要有一个渲泄的出口，当那个渲泄的出口被封堵的时候，情绪的载体亦是会出毛病的。当然，一些人可以通过容器的转换把负面情绪转化为积极情绪，这样的转化常常要建立在乐观的基础之上。

某种程度上来看，乐观不止是一个简单的概念，更多的是一种人生态度，乐观的人生态度，往往是有一个较稳定的情绪。一些乐观的人思维更清晰，不会把诸事混为一谈，在轻重缓急之间，拿捏的恰到好处。

事实上，人的情绪不可能始终保持在一个高峰状态，当遇到低谷的时候，能够保持一种乐观的状态，是可以有稳定的情绪。在稳定的情绪中，可以更理性的去辨识一些事物，从而降低被事物控制的概率，进而有更多的时间做那些需要专注去做的事情。

乐观是情绪稳定的基础，保持乐观的心态，从而在情绪稳定中去处理一些事情，更多的会增加一些做事的体验，还能够提高效率。这亦是我想在本文表达的主题思想，又是从个体实践中感悟到的一点心得，希望看到本文的读者朋友能够从中获得一点点的启发。