192-8组-瞿刘先
爱自己—周检视（4.1-4.7）
本周周检视（4.1-4.7）
我很棒！能够开开心心，过着有序平衡的生活，就是我心之所向，身之所往。
我很棒！和自己达成和解，不过多的纠结于自己不好的一面，不过多的自我压抑。
我很棒！我的行动力很强，我对于自己热爱的事情能够一直坚持下去。我很热情，我总能看到别人好的一面。我希望自己多多发挥自己这方面的优势。
我很棒！我是我的核心，我是家人的核心，我把自己照顾好了，心情开朗了，身边的人看到我的笑脸，也会特别的幸福。
我很棒！即使在自己情绪不好的时候，该做的事情没有落下，我需要做的就是成为自己的加油站，学会自己输血。
我很棒！世界这么美好，身边的亲戚朋友这么可爱，只要有阳光，就有希望。静待花开的时光。
爱自己—周检视（4.1-4.7）
上周周计划检视：
还是以调整为主，我要从内心爱上我自己，从自己内心深处得到原动力。我很喜欢现在自己的状态，内心充满愉悦、感恩和希望。
1.早起
最早起床打卡时间5：05
最晚起床打卡时间6：17
爱自己—周检视（4.1-4.7）
我很久没有在六点以后起床啦！春天来了，我想我是有春困的症状，所以早上爬不起来。
发现了一件很有趣的事情，每天日出的时间都会提前一分钟。我最近有用更早开始打卡，因为我发现更早上面有日出日落的时间。我看着日出的时间5：50一直到今天的5：44。每天提前1分钟。这样子一共过去了8天啦！好像有一种仪式感一样。也说不清楚自己为什么看着日出时间就很开心。不深究，我好好享受这种美好的感觉。
爱自己—周检视（4.1-4.7）
2.早睡
最早睡觉打卡时间21：42
最晚睡觉打卡时间23：55
爱自己—周检视（4.1-4.7）
随心所欲的过了晚睡的一周哈。嗯，主要是我基本上一下班就回家睡觉，然后开始活动，变成了打卡很晚。其实这样是不好滴。我不苛求自己呀，我知道自己不完美的地方有很多。当前最重要的就是做自己喜欢的事情，爱上自己。我的最重要的事情。
3.运动
跑步3天。
炫腹团运动休整一个星期，7号正式开始一阶训练。
我的小蛮腰等着我呢！这个可不能松懈，运动是我的天赋，爱非坚持。我热爱运动！这样的我，非常棒！
爱自己—周检视（4.1-4.7）
4.英语
没有运用于生活中，是不是要寻求突破呢？想想自己学英语的初衷，想想自己的目标，我好像不能这么一直消极的对待吧。每天30分钟为了任务而任务啦！流于形式不是我想要的。
反思：我到底想不想学好英语？要不要做？如果要做，想象自己学会英语表达时，跟外国人无障碍交流的感觉多么的棒！可以直接看原版电影，不需要字幕的感觉是不是特别的酷！最重要的是，英语也是一门技能，它可以跟运动一样，增强我的自信。所以我一定要做。
如何去做呢？首先我要重视它，还是选择流利说作为突破点。里面很多课程我没有学习；班班每天的纠音练习我没有去做；没有利用好英语群……这么一想，我有很多事情可以做。计划，行动！
爱自己—周检视（4.1-4.7）
5.理财课程
参加了长投理财课程，完成了7天学习，完成7篇思维导图笔记。理财是门学问，理财也是理生活。同样的，涉及到时间管理和断舍离。
阅读了《邻家的百万富翁》、《小狗钱钱》一部分。
爱自己—周检视（4.1-4.7）
6.清明节
在医院陪舅舅和妈妈。
特别喜欢跟妈妈待在一起，妈妈的能量特别充足，跟妈妈待在一起就会特别的开心。
舅舅能够吃饭啦！所有的一切都会好起来的！我也是！
爱自己—周检视（4.1-4.7）
7.冥想
每天晨起和午休是会冥想。
冥想让我在烦躁的一个月时间里获得了很多喘息的机会。
爱自己—周检视（4.1-4.7）
8.感恩
怎么办，我要感恩的人太多啦！哈哈！
感恩副班陈洁，百忙中给我分享自己的职业生涯，并承担着8组副组长的职位分担我的工作。
感恩8组的小伙伴，作为组长不是很称职，因为她们都很自律，形成自动化运转，大大减轻我的工作量。
感恩192秘书处两位副秘书长，因为你们两个，让我对秘书长这份相对枯燥的工作有一份期待。
感恩192所有的班委，服务的人越多效能越大，每位班委都是努力燃烧自己，努力带动大家积极的践行，每一位都是我学习的榜样。
感恩192的教练团，一直温暖陪伴着我们，看着我们成长，衷心为我们感到开心与祝福。虽然我的互动不多，但是内心特别的温暖，因为我知道，只要我需要，您们一直都在。
感恩天使班2组的所有小伙伴，加入时间管理，因为你们，我开启自省之路。我保留了所有的聊天记录，因为你们的每一句话，我都觉得是一种美好。
感恩慧儿和教父，感恩炫腹团，让我在最美好的时光里面成功瘦身，留下更加美好的身影，并且坚信自己一定会更加美好！
感恩梦想班的所有伙伴，尤其是小美老师和霞霞，你们基本承担了大部分的工作，感恩你们的付出，还有40天，我们再接再厉！
感恩早起团的所有班委和小伙伴们，你们让我想起了最初的那个我，一路陪伴一路成长，我相信只要你们认真践行，你得到的东西绝对超出你自己的想像。
感恩我的教练汤老师，一直引导我，让我从一位优秀的执行者，逐渐转变成更多的角色。
还有许多的感恩感谢，就不一一言表啦！你所走的每一步路，都算数。好的不好的，都会沉淀成你人生的一部分，不管你承不承认。
爱自己—周检视（4.1-4.7）
下周计划：
继续调整吧。
不把自己局限于框架里。
我享受当下的美好。
我的首要任务就是爱上自己，更加的喜欢自己呀！
爱自己—周检视（4.1-4.7）
呐，你在做什么呢？
嗯，静待花开呀！
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