【Flag】2019年2月2日，从今天开始！

即使思考再久，一再下决定，如果没有行动依然不能超越昨日的自己。人生如逆旅，我们每个人原本都有一双可以飞翔的翅膀，如果你还没找到，那就自己做一对，方可自由飞翔！那么如何才能塑造出掌控自己自由飞翔的翅膀呢？不活出自己讨厌的样子呢？

【Flag】2019年2月2日，从今天开始！

现在的我

先说说我自己现在的情况吧。关于锻炼，由于我是高度近视，所以跑步这种起步低（迈开腿就可以跑起来）是最适合我的运动，所以我选择它。但由于去年身体和工作的原因，疏于锻炼了。关于学习，找不到特别感兴趣，又好像什么都想学，学习方向完全缺失。关于写作，发现自己越来越懒，没有动力持续而造成什么都写不出来。

这样的后果很严重：
1、体重稳步上升，今天量了一下已经67公斤了，身上每一克赘肉，都是妥协的标志；
2、懒惰的小人完全占据我的大脑，每天早上不睡到自然醒不肯罢休，晚上又睡得很晚，做什么都不能坚持；
3、失望的天平逐渐倾斜，使我越来越心胸不宽阔，自卑、软弱、敏感，对自己的努力越来越怀疑，对生活越来越懈怠。

当然，这算不得恶习，但我是不喜欢这样的自己的，而我有好多对自己的憎恶，正是来自于这种不良习惯。可是，无论是锻炼还是写作都要劳心劳力，我以前做过，更深知成功伴随着成吨的汗水，有好多个很难克服和坚持之处，我也深知自己，停下一次可能我就再也坚持不下去。55555.....

但不这样做，就无法得到自己想要的生活，怎么办？那就试着改变吧！

虽然痛苦，但伴随着浑身臭汗，跑步时分泌多巴胺和内啡肽却会让我兴奋难抑；伴随着思考，读书写作让我心潮澎湃、扩展眼界、提升自我！

从今天起我就要开始自己的第一个90日训练了

我会将自己这次的训练计划

每天在这里完整的记录下来

还有每日的学习、观影感悟

我都会分享在此！

如果有合适的小软件我也不会藏私哦！

坚持与积累

欢迎小伙伴们监督、参与、分享、交流！

2月3日计划：
1、慢跑6.4公里（配速大于630）；
2、正确热身和拉伸；
3、学习并复盘；
4、观影并记录感悟；

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