原料：白芥子粉5克，莲子粉100克，鲜山药、红枣肉各200克，陈皮丝5克。
做法：山药去皮，洗净，切薄片，加入枣肉一起捣碎，放入锅中，加水、莲子粉、白芥子粉、陈皮丝熬粥，熬粥时一边捣碎一边熬，以防粘锅，直至粥成即可。
功效：每次取粥50~100克饮用。白芥莲子山药粥中的白芥子味辛，性温，有温肺、祛痰、利气、散结、通络、止痛等功效，对于痰注经络关节之痹痛者有一定作用，加上大枣健脾益气，莲子、山药健脾补肾等功效，适用于痛风日久不愈、关节肢体酸痛、时重时轻者食用。
原料：白芥子粉5克，莲子粉100克，鲜山药、红枣肉各200克，陈皮丝5克。
做法：山药去皮，洗净，切薄片，加入枣肉一起捣碎，放入锅中，加水、莲子粉、白芥子粉、陈皮丝熬粥，熬粥时一边捣碎一边熬，以防粘锅，直至粥成即可。
功效：每次取粥50~100克饮用。白芥莲子山药粥中的白芥子味辛，性温，有温肺、祛痰、利气、散结、通络、止痛等功效，对于痰注经络关节之痹痛者有一定作用，加上大枣健脾益气，莲子、山药健脾补肾等功效，适用于痛风日久不愈、关节肢体酸痛、时重时轻者食用。
原料：鲜百合50克，酸枣仁15克，粳米100克，盐适量。 做法：酸枣仁放入锅中，加水煎汁，去渣取汁；鲜百合处理干净...
健脾：小米 山药 核桃 红枣 百合 茯苓 莲子 山药+五色养颜粥 红豆+薏仁米+山药+茯苓+莲子 五色养颜粥=黑芝...
健脾养胃粥是一道补品， 主要分为以下几种： 大枣莲子粥、薏米山药粥、豆枣黄花粥、银耳粥、扁豆粳粥、田螺芹菜咸蛋粥、...
原料：桂圆肉20克，莲子30克，大米100克。 做法：莲子捣碎，放入锅中，加桂圆肉、大米、水熬煮成粥即可。 功效：...
外地学生问我，如果找个工作吃饭时间不规律怎办？ 我说养生粥必须喝（莲子、山药、薏米、芡实），可以熬好回来喝，鸡蛋煮...
产后第一周 :排毒期 小米红薯（紫薯）粥，小米南瓜粥，红糖糯米粥，甜糯米桂圆粥，鸡蛋羹，莲子红豆汤，山药木耳排骨汤...
原料：百合20克，红枣20枚，绿豆、大米各50克。 做法：绿豆淘洗干净，放入锅中加水煮至半熟，放入百合、红枣、大米...
第一件事：喝一碗粥 针对不同体质带来的便秘、失眠问题，专家介绍了一个简单的小粥方：冰糖莲子粥。 冰糖莲子是传统药膳...
原料：山药90克，百合40克，大枣15颗，薏苡仁30克。 做法：山药洗净，去皮，切薄片；百合、大枣、薏苡仁分别洗净...
《山药粥》是芥川龙之介精彩的短篇小说之一，小说围绕着一个以“将山药粥饱餐一顿”为毕生心愿的小人物展开，小人物没有名...
本文标题：改善痛风喝降酸粥7-白芥莲子山药粥
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/swgufdtx.html
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