每每遇到生活难题，或者别人询问某件事该如何处理，我的脑海里立马蹦出《人生管理术》的课题分离，和《洞悉相处之道》的道。
尽管我做的还远远不够，但是这两个课程确实改变了我很多看问题的角度。
今晚正好有人问，如何理解课题分离？课题分离就是袖手旁观吗？
我说，不是的。
课题分离最基本的概念有两点：
1，不把别人的课题背在自己身上。
2，不把自己的课题扔给别人。
还有第3点就是，在此基础上，你想帮多少就帮多少，不想帮就不帮。
如果没有做好课题分离，可能我会看不下去想帮忙，但帮的时候也会带着怨气，愤怒，指责。
如果课题分离做完了，我再帮忙就是自愿的，心平气和的，甚至可能是慈悲的。
心境不一样，结果也就不一样了。
那么，回到第1，2个问题，如何区分哪些是我的课题，哪些是别人的课题呢？
举个栗子：崔璀在《人生管理术》中讲到一个案例，一对夫妻去做心理咨询，妻子控诉丈夫对她如何如何不好，抱怨发泄起来如淘淘江水绵绵不绝。等她控诉完，咨询师问：“在这个过程中你是怎么做的？”
妻子委屈道：“我什么都没有做，时间一长他就这样了，男人都这样……”
咨询师说：“啊哈！他这样对你，而你竟然什么都不做。”
是啊，什么都不做也是一种做法。
在这个案例中，丈夫如何对待妻子，妻子决定不了，因此仅仅抱怨，也不见得丈夫就能改。因为，说到底那是丈夫的课题。
但是，对于丈夫的做法，妻子在回应方式上可以有所作为呀！而不是一直忍让。退一步讲，忍让也是一种做法。但是如果不想再被这样对待，那就需要换一种方法。比如，准确说出你的感受，表达期待，等等。
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