2019年自我成长读书群招募

作者: 河南张宏涛 | 来源:发表于2018-11-18 16:44 被阅读35次

文/张宏涛

2016年10月,我建了个“亲密关系沟通群”。这个群也算是读书群,但我讲的并不是书本身,而是以《非暴力沟通》这本书的理论为基础,讲我在亲密关系沟通方面的亲身体验(我是典型的久病成良医),以及我作为心理咨询师和家庭教育指导师多年的经验和感悟。这些是我用多年精力和感情酿出的结晶,在其他地方看不到。

这个群的互动性非常好,每次开始之前,我会先提五六个需要大家提供现实例子的问题。等我分享完我对这一章的相关经历和感悟后,会一一点评分析大家的回答,然后再让大家去实践,并提交实践报告。大家有什么相关问题都可以问我,我都会一一回答。

这样,大家对这本书的理论就有了切身的体验,逐渐自然地变成了自己可以在生活中实际运用的原理了。

这个群,我一共开办过三期,每期四五个月,累计五十多位学员。

三期过后,基本上愿意和我学的人都学过了,就没有再开办第四期了。如果有朋友有兴趣,可以改为一对一交流(两千元,14次,一对一邮件交流,还是每次先回答问题,然后自己读书,然后看我讲义,及看我给你的回答的分析,然后运用到实际生活中,并反馈效果,可以提出你的疑问,我会回答)。

这个课程,主要是讲如何顺畅地表达自己,特别是如何表达自己的感受和需求,包括如何表达愤怒。如何与爱人和孩子更好地沟通,包括对他们表达,和倾听他们的表达。要倾听什么……具体可以看这里:

亲密关系沟通群

2017年8月1日,我又建了个心理学学习群(还是QQ群,因为QQ群有群文件、群邮件等功能,非常强大实用),一共五十多位学员,实际上这也是读书群,读的是《心理咨询师:基础知识》这本书,我把这本近500页的书里实用的理论,以我的经验和感悟一一讲解、剖析、举例,并结合大家的实际情况给予适当的建议。一共108次课,到如今,还剩四次课(每周两次),就结束了。

这个群因为是文字讲座,不管是讲义,还是交流记录,大家都可以看到,所以现在加入,和一开始就加入,所看到的内容都是一样的。因此,不再开办第二期,如果感兴趣,还可以加这个群,三年内,群是不会解散的。群费是1000元。

我现在筹建的是自我成长读书群,为什么要以自我成长为主题呢?

因为我发现很多人的问题虽然不同,但根本上都是一样的,就是自我主体意识太弱或不稳。太弱的人,不敢发出自己的声音,不敢做自己想做的事情。不稳的人,一点风吹草动都让自己惊恐和犹疑起来;甚至有些人一直以假自我生活着。还有很多人活成了空心人、纸片人……原本应该丰富多彩的人生,变得很贫乏悲哀。

所以,我希望通过这个读书群,帮助大家更好地了解自我,促使自我主体意识变得更强韧一点。

自我成长读书群风格和上两个群类似,还是文字分享,大家可以随时查看。每次分享前,我会结合我要分享的内容向大家提几个问题,供大家思考。

不同的是,上面两个读书群,都只讲一本书,讲的都是很系统的内容,每篇讲义都在万字左右。大家读着或许有些累。这次我改换一个轻松一点的玩法,就是不再长篇大论去论证什么,而是只分享我生活中与书中内容对应或相反的例子,以及读书时的感悟。

这样,每次分享的内容都不长,但都是珍珠,只是省去了串起来的时间。大家可以按照自己的喜好,把这些珍珠摆成自己想要的形状,更重要的是,大家根据我的示范,通过读书,结合你的人生经历和思想,好好体验一下,然后结成自己的珍珠项链。

在简书或其他地方,我看到很多标题是《我一年读了N百本书,向你推荐这十本》的文章,最常见的是100本、300本,还有不少是700本,甚至1000本。我的老天呀,我不是认为这不可能,而是认为这样读书,往往是浅尝辄止,浮光掠影,读过了就完了,在心里留不下什么痕迹。

在普遍提倡速读的今天,我还坚持做一个慢读书的人。读多少本书不重要,重要的是,吸收了多少精华?你内在有哪些改变?有多少读到的东西,你可以在现实中运用了?

饭要慢慢吃,书要慢慢读。读过不算完,还要把书中的内容,和自己的经历去碰撞,产生化学反应,变成自己的体验,然后知行合一、身体力行,用现实生活去检验自己的感悟,并形成新的体悟,这才是真正读完了一本书。

比如我读《非暴力沟通》第二遍时,就结合自己的经历写了五万多字的读书感悟,后来又重新写了十六万字的体验和感悟。读《少有人走的路》第一部时,也写了七八万字读书感悟,然后在生活中去运用。边学边用,虽然书读得慢,但收获却很大。

因此,明年的自我成长读书会,我的计划是每个月给大家分享两本书,一部电影。合计24本书、12部好电影。半个月左右分享完一本书,每两天分享一次,分六次左右分享完。我分享的不是书的内容,而是书上的某些观点引发的我的感悟。也就是我并非将书中每个段落或观点都谈一下,我只谈触动我的点。

 五

古人说:读书贵由疑。尽信书不如无书。

大家可以先看下这篇文章《你这么穷,一定得从童年找原因!

这篇文章里,我记录了我内心某个魔咒对我的严重束缚,以及这个魔咒是如何来的。认识到魔咒由来的原因后,我获得了解脱。

我是如何意识到这个魔咒的呢?

在文章中,我忘了写,灵感来自对我影响很大的《少有人走的路》这本书。我认为该书的确是非常难得的杰作,几乎字字玑珠。但是,大家可能想不到,正是因为看到这本书的第6页提倡“先苦后甜”的观点后,我本能地反对这个观点,继而深入思考,这才想通了“先苦后甜”带给我的严重束缚。

大家发现没有?即便书中的观点,我不认可,它依然可以给我非常有益的启发。我到现在也坚信该书提倡的这个观点是错的,但我不能不承认,正因为该书提倡这个我认为是错误的观点,才引发我的思考,让我找出了自己童年被种下的心锚,从而有机会拔了出来,获得了解脱。

这也是我一直提倡的读书方法——书中的观点对不对不重要,重要的是,是否能给你启发。哪怕是误读,只要误读出能提升你的人生感悟,也是有益的。反之,即便一本书都是正确的观点,但没能给你启发,对你也就没价值。

下面是两篇我谈读书观念的文章,大家可以先看看。

我的读书方法1——当工作出了差错,你会以什么心态来面对?

知识为我所用,还是我被知识所佣?

再来简单说说电影,我认为好的电影,也能给人很大的启发,只是有些人看电影时,只盯着电影表面的故事,忽略了背后的内容,我会从心理学的角度来解读电影的某些人物的心理特征,给大家一些启发。

比如下面这几篇影评,我都谈的是心理和人生。

《神秘巨星》影评:不觉察童年阴影,再努力也只会妻离子散一场空

《金钱世界》影评:同为世界首富,盖蒂为何比洛克菲勒差这么多?

《寻梦环游记》影评:爱的救赎!

《无问西东》影评:好的婚姻里,容不下道德优越感

《无问西东》影评:生命的意义在于真实和传承

《芳华》刘峰分析:为何好人没好报?为何不爱何小萍?

将来要分享的12部电影,会有部分老电影,其它为新电影。新电影多少,要看明年上映的好电影有多少。期待!

我选的24本书,都不是太晦涩难懂或充满专业术语的书,而且内容上都是与每个人息息相关的自我成长类心理学书籍。

读这些书的目的,如果用一句话概括,就是——认识你自己,成为你自己,爱你自己!

图书名单如下:

和普通的读书群,及樊登读书会、得到读书都不同。我不“读”书,也不像提倡速读的人那样,做什么思维导图或做书中主要内容的摘录,而是以应用为目的,结合自身的经历和经验,来分享我对书中触动我的点的感悟。

另外很重要的就是,大家不是像听樊登读书那样,只能单方面被动地听书,大家可以在群里和我交流书中的内容,交流你的读书心得,提出你对书中的某些观点的疑惑,或谈你的经历和书中某个观点的共鸣或相悖的地方。我都会给予解答。

本群开始时间是2018年12月31日,到期时间为2019年12月31日

下面该说收费了,收费还是分两种。一种是自己也撰写读书感悟的,一种是没空写的。

前者费用是1500元,不过有奖励,每写一篇,奖励30元。不写不罚(36篇都写,等于奖励1080元,要求是800字以上,结合自己的人生经历或感悟来写,不是摘录书中内容梗概)。

后者年费880元,是可以写也可以不写,不奖不罚。

2018年12月18日前付费享受早鸟价:前者只需1400元,后者只需800元。

不论报哪种,都可以就书中或电影的内容和我讨论,也可以就书中或我的分享的内容,结合你的现实生活,提出相关疑惑,我都会给予解答。

欢迎报名!微信lyzhht     支付宝zhht81@163.com   QQ:727011867

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作者:张宏涛,心理咨询师/家庭教育指导师/简书心理专题首批推荐作者/自传写作班创办人(河南省作家协会会员)。

致力于家庭教育,帮助有自省能力的家长意识到,孩子在宽松愉快、充满爱与自由的环境中才能身心愉悦的茁壮成长!

致力于帮助人们提升心智成熟度,获得心灵上的宁静;提高婚姻、工作方面的幸福指数。

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网友评论

  • 李庆建:太厉害啦,向你学习。我也是久病成医!很想加群,可是最近囊中相当羞涩。精神上支持你!我最近在做《给你》专题的写作。

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