周七七原创
2019年06月30日
周七七日更第168天
昨天很晚的时候，有个早起训练营的学员给我私信，他说，最近他有根据我为他私人定制的早起计划执行。
这段时间，他从之前晚上凌晨2钟以后睡，早晨8点半浑浑噩噩起来，已经逐渐调整到正常作息。
他现在能够按照计划晚上11:30准时睡下，早晨5点半起来，这段时间，逐渐过度，养成很好的睡眠习惯。
而且，现在早晨起来也能够开始做计划，开始学习之前总是想学而一直没有学习的英语口语，同时，也能早起稍微锻炼半个小时，还能按时吃上早餐。
听他说这一段自己的近期改变，我觉得挺好，并且夸奖了。克服体内的懒惰，拖延，一切都行动起来，挺好，继续加油。
夸奖他以后，他并没有特别开心，他沉默一阵，他告诉我，他遇上新问题了。
他说，他现在基本养成安排作息，早晨时间效果也利用很好。但是，现在白天上班工作之余，他还是不能好好利用空闲时间，有时候还是爱刷手机，做些没有意义的事情。
他感觉自己早起利用好，而其他时间还是没有利用好，就白白早起了。
听着他的烦恼，我第一时间肯定他最近这段时间的改变，同时，告诉他，早起并没有白费，早起后他时间利用得很好，值得继续保持，甚至精进。
那现在意识到自己工作之余时间没有好好利用，并且大胆地跟我说出来，这是一个很好的开始。
承认自己的不足，然后，需要寻找原因，对症下药，积极改变。
又经过一番深聊，我给他如下几个建议：
第一，继续保持按时作息。
因为长达1个月的时间，养成按时作息，这个习惯很好，从中受益，就需要继续保持。
不要因为现在出现工作之余没有合理好好利用时间，就把这个好习惯丢掉。
第二，调整早起后的计划安排。
之前早起里面有一项是制定每天的计划，我有发现计划还不够详细。
既然发现工作之余有时间，那再适当增加点安排，而且需要把每天的进展计划写详细一些。
第三，每天及时反馈，按节奏调整方案
我要求他每天定期把计划执行情况与我沟通，通过他的自我监督和我的督促双管齐下，尽快把这个坏习惯改掉。
我一直督促自己并提醒我的学员或者私教对象，按时作息早起很棒，早起后能够利用这段特别私人的时间，好好按节奏去做自己的想做的事情更棒。
赢了早起，真的很棒。但是人生不能只赢早起，我们更要赢一天的每个时间点。好好利用自己的每个空闲时间点。
我是凡人，我在每一天践行自律，早起，学习，时间管理，理财等等，帮助需要帮助的人，努力做到凡人不凡。
目前我没有豪车，没有豪宅，没有年薪百万，你不会承诺你来我的“七七5点早起训练营”以后就会一夜暴富，年薪百万。
但是，我可以很负责的告诉你，通过陪伴式21天的踏实践行，你一定会遇到一个更优秀的自己，你会养成规律作息，你会懂得更好的时间管理，你有正确的理财观念，你会遇见不一样的自己。
连接我，可以给我留言，或者加我微信Sky-0986，欢迎你！
周七七金句：
赢了早起，更要赢得不一样的人生。
我是凡人，凡人不凡，如果你也想实现凡人不凡，连接我，加入凡人不凡成长社。如果喜欢，加个关注，转载注明来源，顺便再来一个赞赏呗。
网友评论