跑步的女子
由于长期守在电脑前，我的体质近两年明显下降。半年前，去医院体检，大夫说我有脂肪肝倾向，血压偏高，胃肠功能衰退。这消息，犹如洪钟在耳畔敲响。刚过不惑之年，疾病悄悄盯上了我，身体已向我发出黄牌警告。大夫说，平日一定要抽时间多锻炼。
此后，每天下午五点，我准时关上电脑，去公园跑步。夏天，伴着蝉鸣声，一路慢跑，听着自己顺畅的呼吸声，那有节奏的脚步声，眼前也辽阔了。一切的烦恼，精神的压力，悄悄地隐退了。汗水从前胸后背流下来，热腾腾的气息从体内散发出来。脚步越来越轻快，浑身的血液溪水般，流得欢畅。我体会到了久违的青春的活力，体会到了20岁时，走路轻快，精神抖擞的感觉。
美女晨跑
转眼已到冬天。下午五点的公园，暮色沉沉，少有人迹。跑在林间的小道上，冷风拂面。眼前的树木模糊成一片，如同水墨画里，浸染开来的烟雾。鸟雀早已入巢，风儿掠过光秃的树枝和残败的树叶，低吟浅唱，如手风琴轻轻的奏鸣。一脚从世俗的烟尘里，踏进如画的风景里，密林和夜色将喧嚣的人声隔绝，心无旁骛，脚下生风。
少年时期，我曾很早起床，到村子附近的大体育场跑步。有时出门，明月高悬，北斗星神秘地俯视着大地，给人一种肃穆而神秘的印象。迈开青春的脚步，听着心脏有力的跳动，感受着肺的收缩与扩张。一个意念或者一个梦想就会浮上心头。
黄昏的跑步者
很快到了冬季最冷的时候，一到黄昏，公园里几乎见不到人。除了下雨雪，我总会在固定时间来到公园，就像与清新的空气，与这里的一草一木约会。一天里最为轻松的体验，莫过于跑步，可以把自己想成一只蝴蝶，一只快乐的小鸟，甚至幻化成一缕清风，物我两忘，乐在其中。
几天前，我去了一次医院。拜跑步所赐：体重少了8斤，以前的小肚子不见了，体型更匀称了，血压也恢复了正常值。枯黄的头发，也变得黑亮黑亮的，脸上倦怠的神色荡然无存。以前，看远处的人，像罩着烟雾似的；现在，目光明亮，看什么都是亮堂堂的。以前蹲下去，起来时不是眼前发黑，就是双眼冒火，热血涌上脑门，脸上肿胀了似的。现在弯腰捡东西，趴在床下清理垃圾，灵巧得像猴子。
有人说，不要等到有病时才看病。我要说：不要等到急需锻炼的时候才锻炼。疾病和身体一直在抗争，锻炼是给自己的身体，源源不断地供给与疾病对抗的能量。奔跑吧，兄弟！好好使用身体这个复杂的机器，维修保养，勤于使用，保持各个零部件的良好运转，直到彻底报废为止。
网友评论