写作时，你的心率是多少？

写作时，你的心率是多少？

我们的心脏无时无刻都在辛勤地劳动，这与身体姿势无关，无论躺着、站着、走路、还是跑步。

就目前的医疗水平来说，心脏可以跳动的年限就是我们的寿命。心脏能跳动80年，寿命就是80年。

大家熟悉的女作家、文学翻译家和外国文学研究家，杨绛先生的心脏从1911年7月17日一直跳动到2016年5月25日。也就是说杨绛先生的寿命是105岁。她在102岁时，还出版了《杨绛文集》八卷。

而武侠小说大咖金庸的寿命是94岁。两者足足相差了12岁。

心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60～100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。

写作时，你的心率是多少？

一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快。这些都是正常的生理现象，不必担心。

安静状态下，18岁及以上成人正常心率为60～100次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟。

运动员心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右。经常运动的人心率比不爱运动的人心率偏慢。

那么，我们喜欢写作的小伙伴们，在写作时的心率多少合适呢？

一般坐着写作时，10分钟～20分钟左右的心率在60～80次/分，比较合适。虽然低于60次/分或高于80次/分，不一定有健康问题，但是应该注意心率的变化。

写作者要避免久坐，久坐不动很伤心脏的。下次我来分享久坐。

好吧，今天就分享到这儿。祝小伙伴们写作愉快！