第一个阶段，避免情绪产生的应激反应。女人在这个阶段停留时间越长越不利，这样不仅会气出大病，而且会加速事情恶化。如果一个男人对你好的话，你可以加倍的对他好，如果他对你不好的话，不要磨叽，立刻让他滚蛋。
第二个阶段，放弃改变，放弃反抗。要第一时间学会接纳自我，接纳现状，原谅自己，去做正确的事情，不在无谓的死循环事儿中打转。
第三阶段，反乐境界。要有迅速划转危机的能力，100%的痛苦都来自于内部，要学会补缺心理漏洞和认知缺陷。
没有智慧的女人和不学习的女人，可能一辈子都呆在第一阶段。所有糟糕的人和事情都是你生命中的一段经历，如果总是跟他对抗，不接受它，那么你反而会更受伤。很多问题一接纳就解决了，不接纳就没完没了。把所有的精力都放在往前走，不要回头。
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本文标题：如何做情绪的主人，教你三招破解情绪难关
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