给妹子的养生汤

哈哈哈，作为一个吃货的我经常会捣鼓着熬各种养生汤，它们效用各异，健康实用，常可以作为我们食疗之选。

瞧，今早七点，我一起床就将生姜红糖和玫瑰花放进我的专属小炖锅，加点水，然后开始了我的胡乱洗漱之旅，待洗漱完毕，炖锅已经煮好玫瑰生姜红糖水，我将炖锅拔电，待其自行冷却。

然后在楼下小店买了煎饼，回房间后，将此汤舀到小汤碗，边吃煎饼边喝汤，嗯，今天的红糖水甜度适宜，不甜不淡。

请忽略我那凌乱的房间

主要功效：其汤有暖脾胃，活血调经之效，特别适合痛经、月经量少、月经失调的妹子服用。

一、汤中之玫瑰

一、玫瑰之功效

给妹子的养生汤

其汤我最爱的是玫瑰花，其主要功效为疏肝理气，和血调经。

在中医上讲，小到结节大到肿瘤甚至癌症都属于“症瘕积聚”，一个字：瘀（或郁），包括血瘀、气郁、痰结。

而瘀或郁或痰，其形成原因又有虚实之别，虚者阴阳气血之虚；实者寒、热、湿皆可致。

简单来说，其主要原因是：

情绪不佳（感觉好多妹子都是急性子，如火一般，和我一样比较容易着急；还有一些妹子自带林黛玉气质，如下雨天般经常忧郁，闷闷不乐，玫瑰香气可使心情愉悦）、肝郁气滞，气滞则血瘀、痰成型。（玫瑰可疏肝理气，和血祛瘀。）

当然，饮食不节、劳伤过度、热毒蕴结也是其形成原因。

另外，我所爱的玫瑰，其好处不止上述，其如《本草正义》所言：“玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，流气活血，宣通窒滞而绝无温辛刚燥之弊，断推气分药之中，最有捷效而最为驯良者，芳香诸品，殆无其匹。”

给妹子的养生汤

不仅其香气美好，可使妹子身心愉悦，饮用还可调节内分泌（内分泌对女性的重要性不言而喻），疏肝醒胃，流气活血，而且不像普通的理气祛湿药一般辛燥，而伤阴。

如陈皮为理气健脾之经典，但其过于辛燥，会伤阴，长期服用有口干舌燥之现象，加一颗麦冬可养阴，但麦冬又性凉，脾胃虚寒之人又不适宜性凉之物，因此我一般每次只放一颗麦冬于陈皮水中，胸闷的厉害时喝。（气郁严重时，也可服用加味逍遥丸）

二、玫瑰之经典方：玫瑰鸡蛋

另外，还有一个玫瑰经典方子：玫瑰鸡蛋，有理气活血，疏肝解郁，美容润肤之效。

其制作方法：1、准备玫瑰15克，鸡蛋3个，色拉油30克，葱3克，盐3克。

2、玫瑰花分开，撕成瓣状，洗净切丝；葱切成葱花；鸡蛋打破与玫瑰花丝、葱花、盐搅匀。

3、将鸡蛋煎至两面金黄即可。

最后，玫瑰也可日常泡水，因其性温，在夏日可加几丝金银花，以祛其温热，实为办公室之良品。

二、汤中之红糖

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一、红糖之功效：益气补血、健脾暖胃、活血化瘀、缓肝气、解酒毒、润心肺。

二、禁忌：糖尿病者忌食。

三、红糖经典饮用法：

1、红糖煮荷包蛋：适合老年人养生之用。

2、红糖桂圆饮：睡前服用，可改善睡眠，对失眠有一定作用。

3、红糖人参饮：可调理气息，对低血压有改善作用。

4、红糖绿茶饮：红糖15克，绿茶2克，沸水冲泡，加盖5分钟，每日一杯，可使皮肤干净透亮、回复光泽。

5、红糖红枣饮：红枣10枚于红糖水中，可益气补血、健脾和胃，尤其适用于婴幼儿和中老年人服用。

6、山楂红糖饮：山楂煮熟去渣，冲入红糖，热服。非妊娠着多服几次，经血可自下。功能为活血调经，主治妹子的经期紊乱。

四、红糖自制面膜：

给妹子的养生汤

1、滋润面膜：红茶、红糖各两勺，加水煎煮，和面粉调匀，敷面，可滋润白皙肌肤，15分钟后温水清洗。

2、美白面膜：红糖与牛奶或者奶粉搅拌均匀，涂于面部，可美白肤色，30分钟后温水清洗。

3、祛斑面膜:将红糖用小火，炖煮成黑糊状，搽于面部，10分钟温水清洗。

五、红糖和黑糖之区别

给妹子的养生汤

很多妹子可能会在某宝中看到五花八门的黑糖块，价格比普通红糖贵不少呢，其实我在购买时，也遇见过此类纠结之事。

煮此汤前，我准备囤点红糖，打开某宝，看着各大红糖品牌竞相推荐黑糖块，号称其较之普通红糖，营养与功效有巨大区别，因此价格也较之翻了几番，询问客服两者之具体差别，客服支支吾吾，含糊不清，没有准确阐述两者的制作区别。

于是，我只能自力更生，查阅资料，一查才知道一般的红糖和黑糖都是以相同方法制出来的糖，在营养和使用功效方面一模一样，是一种东西。

唯一的区别即颜色深浅是因为熬煮糖浆时间长短有差别，黑糖熬煮时间更长，因此糖浆浓缩制成的糖砖，近乎黑色。

于是，我且以为这是商家的噱头，中规中矩的买了红糖粉，一袋也才10元左右，经济实惠。

三、汤中之姜

高良姜和生姜所制干姜都可放入炖煮，两者都有温脾之效。

其区别在于：

高良姜温而散，祛寒邪较好，如果食用冷饮、冷食后肚子不舒服，甚至腹泻可选用高良姜。

高良姜

干姜温而补，补阳虚较好，适合手脚畏寒，喝完水很快小便的妹子。

干姜

以上就是我对玫瑰姜红糖的推荐之语，希望对大家有用，平时注意真的可以避免很多不必要的疾病，希望大家都健康、幸福。